同樣都是出血，為什么經(jīng)期不能獻(xiàn)血呢？其實雖然月經(jīng)是女性固定的生理情況，但月經(jīng)實際就是子宮內(nèi)膜定期脫落，女性在月經(jīng)期間是身體受損傷的狀態(tài)，這就是為什么經(jīng)期抵抗力和免疫力下降，因為身體正不適。本身就出血消耗血量，還獻(xiàn)血的話就更加缺血了。經(jīng)期女生虛弱實在受不起抽血，那樣會更加體虛，碰上身體體質(zhì)較差的女性那傷害更大，以后難以恢復(fù)元氣。

　　另外，經(jīng)期獻(xiàn)血會進(jìn)一步造成女性體力的損傷，女性更容易生病。因此不建議經(jīng)期女性獻(xiàn)血。

　　那么非經(jīng)期女性獻(xiàn)血后如何補充氣血呢？其實也無需大補，抽血的血量是在人體可承受范圍內(nèi)的，只要進(jìn)食多些豆制品、奶制品、肉蛋和蔬菜瓜果等平日食物即可，以免補過頭了。同時喝些紅糖水，補充水分和鐵元素。作息方面要多休息，避免劇烈運動和勞累。良好的睡眠和休息是最好的恢復(fù)元氣方法。唯一的禁忌就是別喝濃茶，因為濃茶影響人體對蛋白質(zhì)和鐵的吸收，不利于血細(xì)胞的恢復(fù)和再生。獻(xiàn)血后一個月內(nèi)都不適宜喝茶。