一位40多歲的女性找到我，小心翼翼地說她得了乳腺小葉增生，問我有沒有什么好辦法可以消除。說著說著，便流下淚來，我一時之間有點納悶，安慰她說乳腺小葉增生是一種很常見的乳腺疾病，轉(zhuǎn)為乳癌的可能性不大，治療起來也不太難，讓她不用過分擔心。沒想到，在我的溫言軟語之下，她反而越哭越厲害了。我思考了一會兒，估摸著她不是為病哭泣，而是心里有事，便順勢引導(dǎo)她繼續(xù)哭泣，將心中的委屈傾瀉出來。果不其然，哭了好半天之后，她揉著紅腫的眼睛跟我說抱歉，并且講述了她的故事。原來，10多年前，她跟丈夫之間的感情就有了很深的縫隙，但為了孩子一直隱忍著，希冀丈夫有一天能夠回頭，沒想到，如今是漸行漸遠，就等著看誰先提出“離婚”二字了。想到自己的疾病，想想這些年的付出，她淚如泉涌。

　　作為一名中醫(yī)師，經(jīng)常會遇到這樣突如其來的狀況，然而我一向拙于辭令，不知道該說些什么，此刻也一樣。想了想，我便將手放在她的肩膀上，幫她按摩肩井穴，希望可以傳遞她一絲力量?？奁撕冒胩熘?，她才徹底地平靜下來，向我請教治療乳腺小葉增生的辦法。乳腺小葉增生是現(xiàn)今很多女性常犯的一種疾病，在這之前，我也做過很多研究。女性得這個病，十之八九和感情有關(guān)系，大多數(shù)的女性都是在感情上受過挫折，或者與老公的感情不和，心里郁結(jié)導(dǎo)致的。中醫(yī)對這個病的記述很多，認為這是由于肝失疏泄，沖任失調(diào)，使得氣血運行不暢、氣滯血瘀、痰凝結(jié)聚而形成的，古時候稱之為“乳癖”，是女性的常見疾病。所以，女性如果不想乳房遭受折磨，首要一點就是想辦法放開自己的心胸，不要為一些小事糾結(jié)。就藥物、針灸、按摩等方法來說，還是以按摩最為安全有效，而且患者一旦掌握，以后也可以作為保健措施自己在家里使用，比其他方法更安全方便。所以，我給她推薦了耳貼療法，耳貼療法我們在前面講過，在耳朵上選取乳腺、胸、腦垂體、卵巢、內(nèi)分泌、三焦、肝等幾個耳穴，將耳貼貼在上面，時不時按摩幾分鐘就可以了。

　　這當中，乳腺、胸、腦垂體、卵巢、內(nèi)分泌等穴位點就不用說了，是用來調(diào)理內(nèi)分泌的。我們著重分析一下三焦點和肝點，三焦我們知道是綜合調(diào)理五臟六腑的，北京著名的中醫(yī)許作霖教授稱這個穴為氣穴，就是說它有很好的調(diào)氣效果。而肝點顧名思義就是調(diào)理肝臟的，肝區(qū)疼痛，肝膽疾病都可以找肝點，這幾個穴結(jié)合起來可以很好地疏肝理氣，疏通經(jīng)絡(luò)。見下圖。三焦調(diào)氣，肝點理肝，乳腺、胸、腦垂體、卵巢、內(nèi)分泌點調(diào)理身體內(nèi)分泌，

　　這幾點治好了，疾病也就消失了。說了這么多，可能還有很多人不明白肝經(jīng)和乳房的關(guān)系，其實這很簡單，清代余聽鴻在《外科醫(yī)案匯編》中說：“乳癥，皆云肝脾郁結(jié)”。意思是說乳房的病癥，一般都是肝臟和脾臟郁結(jié)導(dǎo)致的?，F(xiàn)代女性乳腺增生、乳腺癌發(fā)病率那么高，一定要多多反思自己的心理，調(diào)整好自己的情緒。乳房原是胃經(jīng)管轄的，但肝經(jīng)行于兩脅，與乳房相絡(luò)屬，而且乳頭也歸肝經(jīng)。所以，一旦肝氣郁結(jié)，血脈運行不暢，水濕內(nèi)停，淤血阻滯，就很容易聚結(jié)于乳房而形成腫塊。那些沒有患乳腺增生等疾病的女性朋友也不要以為自己可以高枕無憂。認真地回想一下，每個月的那幾天，有沒有感到乳房脹痛？以我的臨床經(jīng)驗來看，很少沒有的。只不過大部分人覺得一時的脹痛可以忍受，沒有當回事。實際上，這就是肝氣郁結(jié)，乳房經(jīng)絡(luò)不暢通的表現(xiàn)。一旦當了媽媽，月子里，奶水也會分泌不足，而任其發(fā)展下去就很可能形成乳腺增生，乳房腫塊。所以，只要有這種現(xiàn)象，就不能馬虎大意，要及時通過各種方法來疏通經(jīng)絡(luò)，耳貼療法就是其中一個比較安全簡便的方法。對女性而言，乳房不僅僅是一個身體器官，更是性別的體現(xiàn)，美的象征。所以，一旦面臨乳房疾病，不僅身體備受折磨，心里也是受盡煎熬，因為此病而讓生活質(zhì)量直線下降，甚至喪失生活勇氣的人也不在少數(shù)。

　　作家畢淑敏出了一本書叫做《拯救乳房》，就是從終極關(guān)懷的角度來探討乳腺癌患者的生活和心理的。女性心性敏感，對感情又極其認真，全身心地付出，只為得到一點點的愛，可生活中總有這樣那樣的事情不能如愿，若因此而郁結(jié)在心，久之必然發(fā)生身體的病變。所以，奉勸所有的女性，為了不讓身體跟著心理一起受折磨，凡事都要往好處想，多放一些時間在自己的身體和心理上，身體好了，心胸開闊了，魅力自然也就出來了，擁有魅力的女性又怎么會害怕生活的打擊呢？

　　記住8大法則預(yù)防乳腺增生

　　1、心理上的治療格外重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確熟習，不良的心理因素過渡緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)（內(nèi)分泌紊亂），促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承擔差的人更應(yīng)注意，少生氣，維持情緒穩(wěn)定，活躍開朗心情即有利增生早康復(fù)。

　　2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，維持性生活和諧。可調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)（內(nèi)分泌紊亂），維持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　4、多運動，防止肥胖進步免疫力。

　　5、禁止亂用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

　　6、幸免人工流產(chǎn)，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我檢察和定期復(fù)查。

　　8、明確診斷，根據(jù)病情制定公道的治療方案。目前?？撇杉{中藥治療，有了突破性進展，效果更為明顯。如乳腺囊腫（又稱為乳汁淤積癥）不論大小時間是非，用藥后均在2周左右消逝。對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

　　編輯推薦：

　　“火爆女”最容易誘發(fā)乳腺增生

　　乳腺增生青睞三"味"女子

　　小知識：如廁時揉乳房可防乳腺增生