眼睛是身體上唯一可感知光線的器官，若沒有做好眼睛護(hù)理的話，容易誘發(fā)多種眼部疾病如近視、遠(yuǎn)視、散光、白內(nèi)障、青光眼等，對視力帶來不同程度損傷，甚至致盲。及時(shí)改掉傷眼的壞習(xí)慣且做好生活護(hù)理。

哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害眼睛？

1、關(guān)燈玩手機(jī)

冬季寒冷，很多人喜歡躲在被窩里玩手機(jī)，但黑暗環(huán)境中眼睛對光非常敏感，再加上亮屏幕和黑暗環(huán)境有太大的對比度，可對眼睛帶來刺激，引起眼睛疲勞感，加深近視，甚至誘發(fā)青光眼。

2、亂用眼藥水或揉搓眼睛

不管什么樣的眼藥水都不能長時(shí)間擅自用，因?yàn)榇蟛糠盅鬯幩泻蟹栏瘎绻褂锰嗟脑挄?huì)破壞角膜上皮細(xì)胞。即使人工淚液中不含有防腐劑，但頻繁用藥的話可沖走正常內(nèi)膜，加快淚液蒸發(fā)。若長時(shí)間使用激素類的眼藥水會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障和青光眼。另外在手上有很多細(xì)菌，若直接用手揉搓眼睛，細(xì)菌可趁虛而入，誘發(fā)結(jié)膜炎或角膜炎。

3、戴著隱形眼鏡過夜

隱形眼鏡長時(shí)間戴著沒有摘下的話會(huì)引起角膜缺氧，一旦缺氧會(huì)讓致病菌大肆繁殖，導(dǎo)致角膜感染。不管有多么勞累，睡覺前必須把隱形眼鏡摘下來，每天戴隱形眼鏡的時(shí)間不能超過8個(gè)小時(shí)。

4、熬夜玩手機(jī)

熬夜玩手機(jī)會(huì)增加眼睛負(fù)荷，讓眼部肌肉變得異常緊張，導(dǎo)致眼睛干澀疼痛和發(fā)脹，引起眼睛疲勞，導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。另外過度熬夜的話也會(huì)引起眼睛血管爆裂，甚至致盲。

5、沒有徹底卸眼妝

很多女性為了讓眼睛看起來更加有神會(huì)使用眼線筆、眼影或睫毛膏等化妝品，若睡覺前沒有徹底清潔的話，會(huì)堵塞瞼板口，誘發(fā)霰粒腫。

6、沒有戴太陽鏡防曬

紫外線不僅對皮膚帶來傷害而且也會(huì)損傷晶狀體、眼底和角膜，誘發(fā)多種眼部疾病。平時(shí)出門的時(shí)候經(jīng)常戴上墨鏡，能防止受到紫外線帶來的損傷，盡量選擇茶色、墨綠色或灰色的防紫外線眼鏡。

溫馨提示

以上6個(gè)壞習(xí)慣會(huì)對眼睛帶來很大傷害，所以要及時(shí)更正。注意用眼衛(wèi)生，每用眼一個(gè)小時(shí)要活動(dòng)10分鐘或者做眼保健操，避免讓視力過度疲勞，每年至少去醫(yī)院做一次眼底檢查。