作為家長，都希望自己的孩子能夠各方面健康，尤其是視力。有些家長因為近視而影響到生活，所以他們大多都希望自己的孩子視力能夠好，不會有近視等情況出現(xiàn)。而可能很多家長不知道的是，視力好的孩子身上都有這些特征。

視力好的孩子身上有哪些特征？

一、運動。經(jīng)常喜歡去戶外活動的孩子出現(xiàn)近視的幾率要比較低，由于在戶外活動的時候，孩子的眼睛和身體會接觸到陽光，從而促進身體分泌更多的多巴胺，這些多巴胺能夠有效的抑制眼球的增長，從而有效預(yù)防近視。有研究表明，每天在戶外活動超過3小時的孩子近視率只有0.8%。

二、不挑食。近視和日常飲食也有很大的關(guān)系，喜歡吃甜食，挑食、喜歡吃軟爛的食物都是容易出現(xiàn)近視的。由于甜食中含有大量的酸性物質(zhì)，會和人中的鈣中和，從而導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生，而缺鈣就會讓眼球壁彈性降低，眼軸拉長，從而出現(xiàn)近視。而挑食容易讓身體出現(xiàn)各種元素缺乏，從而造成近視。

三、學(xué)習(xí)效率高，不拖拉。近視的最根本原因就是近距離使用眼睛時間過長導(dǎo)致的，就如一樣的作業(yè)，有的孩子只需要15分鐘，有的就拖拖拉拉40分鐘才寫得完，需要40分鐘才寫的完的孩子近距離使用眼睛的時間過長，出現(xiàn)近視的幾率也就高。

四、睡眠質(zhì)量好。如果孩子在發(fā)育期間睡眠質(zhì)量不好，長期缺乏睡眠會讓眼睛的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

如何保護孩子視力？

不管孩子視力如何，每半年都需要進行一次視力檢查。如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的苗頭，如瞇眼睛看東西，或者是在看東西的時候湊得很近時，就要及時帶孩子到醫(yī)院做驗光檢查，確定是否出現(xiàn)真近視，如果是真近視的出現(xiàn)，就要及時佩戴眼鏡，避免近視加深。另外，在平時要多帶孩子到戶外活動，少讓孩子看電視以及接觸電子產(chǎn)品，從而有效的保護視力。

溫馨提示，家長們要注意，如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的現(xiàn)象，要及時帶孩子到醫(yī)院進行驗光并且配眼鏡，不要以為孩子近視不深就不用帶眼鏡，或者是怕孩子佩戴眼鏡后會加深近視就不讓其帶眼鏡，這樣反而會加重孩子的視力，讓孩子眼睛更容易受到傷害。