家庭醫(yī)生在線：家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，大家好，歡迎收看家庭醫(yī)生在線專家面對(duì)面訪談節(jié)目，今天我們很榮幸請(qǐng)到中山大學(xué)中山眼科中心眼健康管理部副主任、培訓(xùn)組組長周俊做客我們的訪談間，跟我們分享近視防控的相關(guān)問題。周醫(yī)生您好，歡迎您！

家庭醫(yī)生在線：如何判斷假性近視？

周俊醫(yī)生：目前判斷假性近視和真性近視的，一個(gè)最常見的方法就是散瞳驗(yàn)光，假性近視在學(xué)術(shù)上講就是調(diào)節(jié)過度了，通過睫狀肌麻痹劑可以把它的調(diào)節(jié)完全放松下來，放松下來之后他如果沒有近視度數(shù)，或者說有遠(yuǎn)視度數(shù)，就認(rèn)為它是假性近視。目前還有兩個(gè)其他的方法加進(jìn)來，就是分別做眼軸測(cè)量和角膜曲率測(cè)量，這樣的話就可以更精準(zhǔn)地知道，你的近視是真性的還是假性的。打比方，目前國人正常成人他的眼軸長度是24毫米，一般來說，你眼軸每增長一毫米你的近視度數(shù)就會(huì)相應(yīng)地增加300度，所以我們也可以通過散瞳驗(yàn)光、眼軸測(cè)量和角膜曲率測(cè)量，這三種方法共同判斷他是真性還是假性。

家庭醫(yī)生在線：戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深嗎？

周俊醫(yī)生：嚴(yán)格意義上說一般普通眼鏡是沒有近視防控的效果，但是近視是否加深跟戴不戴眼鏡沒有關(guān)系，比方說一個(gè)人可能第一次來都300度了，他從來沒戴過眼鏡，那他的近視是哪里來的？那肯定也是自己，近視的成因更多的和遺傳因素和環(huán)境因素相關(guān)，與他本身是否戴眼鏡并沒有直接的關(guān)系，通常來說，您帶上眼鏡它沒有防控效果，但是它至少讓你看得清，但絕對(duì)不會(huì)因?yàn)榇餮坨R度數(shù)才會(huì)更加深。

家庭醫(yī)生在線：如何有效防止近視度數(shù)加深？

周俊醫(yī)生：防止近視度數(shù)加深有很多方法，目前我們比較常見的，有OK鏡這一類的鏡片，或者說現(xiàn)在國外正在用，但是國內(nèi)似乎還沒有，引進(jìn)低濃度的阿托品，這是從產(chǎn)品、藥品這一方面來說。最經(jīng)濟(jì)也是最常見的方法其實(shí)是加大戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟阍趹敉膺\(yùn)動(dòng)的時(shí)候光線是變化的，你的瞳孔會(huì)不斷地收縮，而不是像在我們室內(nèi)是光照用眼距離基本上是固定的，你眼睛就好像在鎖死得看東西，這樣是疲勞的狀態(tài)。所以增加戶外運(yùn)動(dòng)也是比較好的健眼的方法，我們這邊也做過研究，一批小孩三年每天只是增加了40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)，他們的近視發(fā)病率就下降了11%。