隨著社會(huì)壓力不斷增大，孩子在學(xué)習(xí)上也是面臨著一關(guān)又一關(guān)的升學(xué)壓力，許多祖國的花朵從小就戴上眼鏡，能夠摘下眼鏡就成了很多孩子和父母的愿望，那么，近視究竟能不能通過一些小方法自愈呢？要解決問題，首先得找出問題的根源。

近視的原因有以下5個(gè)：

1、遺傳

如果父母有一方是近視的，孩子近視的可能性就比其他的孩子要高。

2、母親的生育年齡

有研究表明，母親的生育年齡越高，孩子患上近視的幾率就越高。

3、長時(shí)間用眼

孩子長時(shí)間的學(xué)習(xí)、閱讀，亦或是長時(shí)間的使用電子產(chǎn)品都會(huì)導(dǎo)致眼睛壓力過大，導(dǎo)致視力下降。

4、照明條件差

孩子長期在光線不夠充足的情況下學(xué)習(xí)，會(huì)使眼睛的視覺神經(jīng)長期處于低機(jī)能狀態(tài)，造成視力的損傷。

5、不正確佩戴眼鏡

在使用眼鏡的時(shí)候，不能正確佩戴眼鏡，或者佩戴眼鏡的度數(shù)不適合自己，會(huì)加深近視的情況。

近視又分為真性近視和假性近視，在孩子覺得視力模糊的時(shí)候，可以不急于自定為真性近視，因視疲勞導(dǎo)致的視力下降和假性近視，得到及時(shí)的治療是可以恢復(fù)的。所以，在假性近視或是長期用眼導(dǎo)致視覺疲勞的時(shí)候，要怎么做才能恢復(fù)視力或是降低度數(shù)呢？

假性近視自愈小訣竅：

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

讀書寫字的時(shí)候，坐姿要正確，眼睛與書本保持一定的距離。不半臥在床上閱讀書籍，在車上和光線較暗的場所也要避免閱讀。

2、適當(dāng)讓眼睛休息

在工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間之后，要抬起頭來眺望遠(yuǎn)方和綠葉。也可以適當(dāng)?shù)淖屟劬ψ鲆恍┬∵\(yùn)動(dòng)，眼睛可以緩慢的上下左右的轉(zhuǎn)動(dòng)。

3、佩戴度數(shù)適合的眼鏡

在度數(shù)300以下的時(shí)候，可以在需要時(shí)才戴上眼鏡，并且需要去正規(guī)的眼科醫(yī)院驗(yàn)度數(shù)。

近視是由于視網(wǎng)膜因?yàn)檠圯S變長而后退了，光線無法聚焦在視網(wǎng)膜上，在學(xué)界上，眼軸拉長都是不可逆的，眼部鍛煉是沒辦法讓近視自愈的。但是合理的鍛煉，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，緩解眼睛的疲勞，也是能夠很好的避免近視度數(shù)升高以及其他眼部疾病的發(fā)生。對于真性近視的人群，目前就只有接受近視矯正手術(shù)才能達(dá)到恢復(fù)視力的效果。