干眼癥的話，現(xiàn)在是越來越常見了，但是很多人對此并不是很了解，比如怎么判斷是干眼癥，眼睛干就是嗎？干眼癥又是怎么回事呢？日常生活中應(yīng)該怎么預(yù)防呢？尤其是需要長期使用電腦的人群應(yīng)該怎么辦呢？一起來看看吧！

如何自我判斷干眼癥？

以前打哈欠，會留眼淚，現(xiàn)在沒有，即便用力眨巴眼鏡，也只會稍微濕潤。

以前睡醒，會有眼屎，現(xiàn)在只覺得眼睛干澀，甚至脹痛。

以前愛吹風(fēng)，現(xiàn)在卻怕風(fēng)，迎風(fēng)走時，需瞇眼或閉眼。

此外，干眼癥除了眼睛干澀以外，還可表現(xiàn)為怕風(fēng)、畏光、灼熱疼痛、暫時性視力模糊等，嚴(yán)重的還可表現(xiàn)為紅腫充血、影響視力等。如果你有這些情況的話，一定要及時到醫(yī)院檢查看診。

干眼癥的常見誘因

1、曾有眼疾病史、眼外傷，損傷了淚腺或者堵塞腺管以及眼瞼缺損等。

2、年齡大了，性激素水平下降，致淚液分泌減少。

3、長時間使用電腦，導(dǎo)致淚腺蒸發(fā)過快。

4、工作環(huán)境長年有空調(diào)干燥的環(huán)境，眼睛自然會干燥。

5、長期戴隱形眼鏡。

6、做了準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)。

干眼癥法發(fā)病率逐年上升 對癥預(yù)防、治療是關(guān)鍵

老年人干眼癥如無其他明確原因可查，則應(yīng)考慮性激素水平下降所致，應(yīng)補(bǔ)充雌激素或雄激素。

像那些長期使用電腦的人群，尤其是辦公室人群，在使用電腦的時候，最好是將電腦的屏幕放低一些，且呈向上傾斜的角度，這樣的話，可以減小眼瞼裂的程度，使淚液蒸發(fā)的沒有那么快。像那些由于工作需要，不得不長期使用電腦，像這類人群的話，一定要保持高頻率的眨眼動作，并且要保證，每隔60分鐘要讓眼睛休息一會，可閉目養(yǎng)神、可做眼保健操或者眺望遠(yuǎn)方，緩解眼部疲勞。

戴隱形眼鏡者，晚上應(yīng)將其取下清潔消毒，并滴用一些保濕眼液。

同時還可以采取以下治療措施：

1、通過人工淚液點(diǎn)眼。人工淚液是一類成分類似眼淚液的人造眼液，如瑞珠、潤潔、淚然、瀟萊威、優(yōu)樂沛、珍珠明目液等，經(jīng)常滴用，可減輕干燥，緩解癥狀。

2、佩戴親水角膜接觸鏡。

3、封閉淚點(diǎn)，減少淚液流入鼻腔。

4、佩戴眼罩或護(hù)目鏡，減少淚液蒸發(fā)。

5、中藥辨證施治采用益氣養(yǎng)陰，潤燥生津法。

6、嚴(yán)重者采用頜下腺移植代替淚腺。