近視，總是悄然無聲地突擊你的孩子，讓沉重的眼鏡架在尚還幼嫩的臉頰上。但是，近視也不是毫無征兆的，出現(xiàn)這些狀況家長(zhǎng)就要多注意了：

孩子出現(xiàn)這些癥狀需警惕

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子常常瞇眼看東西、愛揉眼睛、看東西很近、頻頻眨眼、歪頭看東西、常常蹙眉拉眼角時(shí)，就該給孩子制定用眼計(jì)劃了，由于這些都是用眼過度的體現(xiàn)，再不處理可能就真的近視了。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，建議家長(zhǎng)們可帶孩子到正規(guī)的公立醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院做散瞳驗(yàn)光，精確查出孩子是否患上近視，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)行光學(xué)或藥物手法醫(yī)治調(diào)理。

保持四個(gè)好習(xí)慣可預(yù)防近視

上述我們了解了近視的一些常見征兆，那么日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？

注意用眼環(huán)境：平常無論是看書、寫字，還是看電視、玩手機(jī)，凡是需要用眼時(shí)間過長(zhǎng)的活動(dòng)，一定要保證充足的光線，光線既不能太亮、太刺眼，也不是太弱。切記不要在陽光下看書寫字，這樣十分傷害眼睛。另外，如果在室內(nèi)，還要要注意多通風(fēng)，保持足夠的濕潤(rùn)度，以免空氣太干燥，導(dǎo)致眼睛干澀。

注意用眼姿勢(shì)：看書、寫字或看電視時(shí)，都需要養(yǎng)成良好的坐姿，既不能離得太近，也不能太遠(yuǎn)?，F(xiàn)在很多青少年喜歡躺著、趴著寫字看書，這樣的用眼姿勢(shì)是導(dǎo)致近視的主要原因之一，因此，家長(zhǎng)要監(jiān)督青少年改掉這種小毛病。另外，平時(shí)集中用眼過久，當(dāng)感到眼疲勞時(shí)，可以通過閉目休息數(shù)分鐘或眺望遠(yuǎn)處來緩解疲勞，或多做做眼保健操，有利于預(yù)防近視。如過度疲勞得不到緩解，下一步可能就是近視了。

注意飲食均衡：飲食上不能偏食，也不要挑食。多吃富含維生素A、維生素C等有利于保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿卜等。

定期檢查視力：小孩一般到了4歲左右就要定期檢查眼睛，防止近視，假如發(fā)現(xiàn)有近視傾向，一定要及時(shí)糾正或采取相關(guān)的預(yù)防措施。