隨著社會競爭的日趨激烈，用腦用眼過度、長期失眠、習(xí)慣性便秘等都可誘發(fā)慢性閉角型青光眼，有的患者無任何癥狀就失明了。

　　脾氣火暴小心惹來青光眼

　　臨床上發(fā)現(xiàn)，性格生性多疑，愛生悶氣，忍氣吞聲，不愛與人溝通以及脾氣火暴、偏執(zhí)的人群往往更容易患上青光眼。這種現(xiàn)象被稱為‘青光眼體質(zhì)’。因為生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，因此有“青光眼體質(zhì)”的人群更應(yīng)要注意調(diào)整情緒，平時要保持愉快的情緒。

　　另外，輕微的眼球脹痛、不舒服，偶爾看到燈泡周圍有一圈彩虹光暈，這些微不足道的小癥狀很可能就是青光眼的發(fā)病信號，一旦出現(xiàn)上述癥狀，一定要及時排查原因。

青光眼患者日常生活中應(yīng)該注意什么？

1、青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術(shù)后也不需要"大補"，一是因為手術(shù)較小，機體基本沒有損耗；二是因為術(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡。

2、戒煙限酒，青光眼患者務(wù)必要戒煙，因為吸煙會加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的（毛細血管擴張），可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的（血管收縮），則不要飲酒。

3、注意保暖，每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

4、勞逸結(jié)合，過度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要長時間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個小時，應(yīng)休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當(dāng)做些有氧運動（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。

5、慎戴墨鏡，在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時間。

青光眼患者的注意事項就為大家介紹到這里，青光眼威脅著很多人眼睛的健康，因此，從現(xiàn)在開始我們就要開始注意這些了，不要讓平時那些小細節(jié)影響了您的健康才好。