現(xiàn)如今孩子的近視率特別高，許多家長紛紛把矛頭對(duì)準(zhǔn)了數(shù)碼電子產(chǎn)品，但小編認(rèn)為，孩子近視也跟父母對(duì)他們幼兒時(shí)期的護(hù)眼工作沒有做好有一定的關(guān)系，畢竟嬰幼兒時(shí)期寶寶的視力發(fā)育是非常重要的。如果孩子近視了，家長們該怎么做呢？

遠(yuǎn)離近視后的3大誤區(qū)

1、視力不好就是近視

有些家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降或是孩子在體檢時(shí)被查出視力下降，就武斷地認(rèn)為這孩子是近視了，然后就到處尋醫(yī)幫助孩子治療近視。事實(shí)證明，這種做法是錯(cuò)誤的。其實(shí)，能影響孩子視力的眼病有很多，除了近視以外，還有先天性眼底病變、遠(yuǎn)視、散光、斜視、弱視等。因此，家長們發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降時(shí)，應(yīng)先帶孩子去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行確診。

2、近視后不戴眼鏡能慢慢恢復(fù)

為了不影響孩子的學(xué)習(xí)，一些家長在孩子患了近視后，總是喜歡在寒、暑假期間為其治療近視。許多不良商家也正是利用家長們的這種心理，聲稱某種方法或儀器可在一個(gè)月甚至十幾天內(nèi)治好近視，導(dǎo)致許多家長上當(dāng)受騙，就目前來說，還沒有一種儀器和設(shè)備能通過物理的方法徹底治療近視或降低度數(shù)。反而，配戴合適的眼鏡卻能夠控制和延緩度數(shù)增長。

3、越早戴眼鏡近視會(huì)加深更快

不少父母認(rèn)為“越早戴眼鏡，以后度數(shù)就會(huì)越高”，因此拒絕為孩子配鏡矯正，這樣是不對(duì)的，應(yīng)該根據(jù)驗(yàn)光的結(jié)果，結(jié)合視力要求、眼位、眼肌運(yùn)動(dòng)、是否有弱視等綜合條件考慮配鏡處方。在配鏡之前，第一件事是接受驗(yàn)光，只有明確眼的屈光狀態(tài)，才能給予合適的矯正。

推薦3個(gè)護(hù)眼食譜

枸杞開心果豆?jié){

材料：開心果1把、黃豆25克、枸杞適量。

做法：將枸杞洗凈，開心果去殼和皮，黃豆提前浸泡一晚上。加1000ML的水，用豆?jié){機(jī)一起打成豆?jié){煮沸即可飲用。

營養(yǎng)價(jià)值：開心果含有較高的胡羅卜素，黃豆同樣也有少量胡羅卜素，三者配合在一起食用，可以促進(jìn)胡羅卜素和玉米黃素的吸收。

枸杞南瓜雜米粥

材料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水四碗。

做法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈，一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。

營養(yǎng)價(jià)值：枸杞南瓜都含有豐富的葉黃素、玉米黃素和胡羅卜素，而且口感香甜柔軟。喝一碗金黃色的熱粥既營養(yǎng)又能養(yǎng)護(hù)眼睛。

枸杞南瓜雜米粥

材料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水四碗。

做法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈，一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。

營養(yǎng)價(jià)值：枸杞南瓜都含有豐富的葉黃素、玉米黃素和胡羅卜素，而且口感香甜柔軟。喝一碗金黃色的熱粥既營養(yǎng)又能養(yǎng)護(hù)眼睛。

除了以上這些食譜，在日常生活中，學(xué)生黨們可以多吃一些對(duì)眼睛有益的食品，就比如：雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等對(duì)預(yù)防近視眼很有幫助。