青光眼是一種很復(fù)雜的眼睛疾病，它常常會被人們忽視，但青光眼一旦發(fā)作，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致雙眼失明，所以對于青光眼，一定要保持重視的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)青光眼后一定要及時治療，而在治療的過程中，青光眼患者的日常護(hù)理也是極為重要的，那么在平常生活中該如何護(hù)理青光眼呢？

1、青光眼患者在日常生活中要少喝咖啡、碳酸飲料、濃茶等刺激性飲料，因為身體攝入刺激性飲料，會直接刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致雙眼的眼壓變高。青光眼患者還不能酗酒，因為身體大量攝入酒精會導(dǎo)致眼睛部位的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使得雙眼產(chǎn)生非常嚴(yán)重的充血狀態(tài)，甚至可能導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作，嚴(yán)重失甚至可能導(dǎo)致雙眼失明。但青光眼患者平時可以少量喝一些紅酒，因為紅酒對眼壓的下降有著積極作用。

2、青光眼患者在日常生活中有些運(yùn)動要盡量少做，比如那些需要低頭彎腰過猛的運(yùn)動、會使精神過度緊張的運(yùn)動、會發(fā)生劇烈碰撞的運(yùn)動等等，這些運(yùn)動都會導(dǎo)致雙眼壓的提高，這類運(yùn)動具體的有仰臥起坐、俯臥撐、籃球，足球、倒立、舉重等等，青光眼患者一定要注意盡量不要做這些運(yùn)動。

3、青光眼患者是一定要戒煙的，因為煙草中含有大量的尼古丁，而尼古丁會導(dǎo)致視網(wǎng)膜部位的血管產(chǎn)生痙攣，從而導(dǎo)致視覺神經(jīng)發(fā)生缺氧，使得雙眼功能遭到破壞，更是會引起青光眼患者的青光眼急性發(fā)作，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致青光眼患者雙眼失明。

4、青光眼患者一定要學(xué)會控制自我的情緒，防止情緒波動過大導(dǎo)致雙眼眼壓升高。青光眼患者在平?？梢远鄥⒓右恍敉獾奈幕顒雍蛫蕵坊顒?，比如說琴棋書畫等有益身心健康的活動，青光眼患者也可以多聽一些優(yōu)美緩慢的音樂，放松自己的心情，避免自身情緒波動過大，緩解身心疲勞。青光眼患者要保持心胸開闊，要以開朗陽光的態(tài)度面對生活。

5、青光眼患者還要保護(hù)好自己的眼睛，在日常工作學(xué)習(xí)中一定要保持環(huán)境光線充足，不要長時間看書或看手機(jī)，導(dǎo)致雙眼疲勞。要注意用眼衛(wèi)生，以免眼睛受到感染，從而誘發(fā)青光眼。