這3大癥狀說明近視了 快試試這樣自我按摩
近視眼除看遠(yuǎn)模糊外, 一般無其他特異表現(xiàn)。 尤其是單純性近視眼。從未戴過矯正眼科的近視患者,對(duì)看遠(yuǎn)模糊已經(jīng)習(xí)慣,認(rèn)為是自然現(xiàn)象。
近視眼的3大癥狀:
近視的孩子,由于看遠(yuǎn)不清,大多不喜歡室外活動(dòng)。而對(duì)看書。繪畫等室內(nèi)活動(dòng)興趣較大,這也是促使近視加深的一個(gè)因素。青少年患近視后,不易看清黑板上的字跡,常影響課堂效果。
1、瞇眼。當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí),孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補(bǔ),因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔,減少?gòu)浬⒐饩€,減少散光的影響,從而暫時(shí)提高和改善視敏度。
2、眨眼。頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視,增加視力清晰度。不少人在流淚時(shí),看東西也會(huì)更清楚一些。
3、歪頭。常發(fā)生的是歪頭看電視,也是由于在歪頭時(shí),可以減少部分彌散光線的干擾和影響,有些孩子甚至?xí)B(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。
4、出錯(cuò)。遠(yuǎn)處目標(biāo)不清楚,見了熟人也不打招呼。考試時(shí)會(huì)抄錯(cuò)題,暗處行動(dòng)時(shí)可被東西絆倒或碰傷,還有的表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績(jī)下降,常須借別人的筆記來抄寫等等。
近視怎么辦?治近視的自我按摩方法
1、雙手拇指由印堂經(jīng)前額分推太陽穴10次。
2、多指滑揉上下眼眶10次。
3、食指、中指并攏按順、逆時(shí)針方向分別摩眼周10次。
4、食指、中指并攏輕微壓顫眼球10次。
5、雙手 食指輕揉兩側(cè)睛明穴并以指尖輕輕按壓此穴10次。
6、雙手食指揉太陽穴10次。
7、雙手食指按揉魚腰、內(nèi)睛明、健明、正光、承泣、太陽、攢竹及眼周圍酸脹點(diǎn)各10次。
8、雙手拇指、食指對(duì)捏耳垂部,并向外下方輕扯10次。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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