兒童眼球正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果不注意用眼衛(wèi)生，使眼球前后徑（即眼軸）變長(zhǎng)（超過(guò)正常的24毫米），致使平行光線(xiàn)進(jìn)入眼球后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，而不能形成清晰物像，是為近視眼。

假性近視則是指眼球大小、長(zhǎng)度沒(méi)有改變，由于不重視用眼衛(wèi)生，過(guò)度調(diào)節(jié)，使睫狀肌處于持續(xù)收縮狀態(tài)（即調(diào)節(jié)痙攣），晶狀體持續(xù)地凸起不能復(fù)原，因而屈光力極大地增強(qiáng)，致使平行光線(xiàn)進(jìn)入眼球后，焦點(diǎn)也是落在視網(wǎng)膜之前，而看不清遠(yuǎn)處物體。因此，假性近視是屬于功能性改變。它沒(méi)有器質(zhì)性變化，只要設(shè)法緩解調(diào)節(jié)痙攣，假性近視就不存在了。

小孩子易患假性近視的4大原因

1、不科學(xué)的飲食

小孩比較喜歡吃太多的甜食，體內(nèi)糖的含量就會(huì)增加，改變眼內(nèi)房水和晶狀體的滲透壓，就容易發(fā)生近視。另外，大量地食用含糖量高和貪睡化合物也會(huì)改變眼內(nèi)的組織的彈性，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，眼軸就容易變長(zhǎng)，容易引起近視。

2、父母的高度近視遺傳給孩子

通過(guò)多年的醫(yī)學(xué)研究表明，父母雙方都是高度近視（600度以上）者，其孩子患近視的幾率要大得多。

3、不合理用眼

長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，不注意休息，容易引起眼睛疲勞，就容易引起近視。另外，在光線(xiàn)暗淡的環(huán)境下，讀書(shū)或者寫(xiě)字光線(xiàn)也不太好，或者在太強(qiáng)的光線(xiàn)下用眼閱讀，也容易形成近視。

4、睡眠時(shí)間不充足

臨床醫(yī)學(xué)研究表明，睡眠不充足，容易引起近視，尤其是小孩，小孩正處于視覺(jué)發(fā)育階段，如不注意保護(hù)眼睛，眼睛還會(huì)引起其他眼病如斜弱視。

五種方法有效預(yù)防近視眼

1、定期檢查：定期檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)視力減退，及時(shí)治療。

2、防止用眼過(guò)度：連續(xù)讀寫(xiě)的持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每讀寫(xiě)1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺或休息10分鐘，提倡堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。

3、不宜讀書(shū)的地方：不要在陽(yáng)光直射下或暗處看書(shū)，不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

4、科學(xué)用眼：讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車(chē)時(shí)不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結(jié)合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

5、注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。