“花眼”常常被稱為“老花眼”，但是現(xiàn)在有很多年紀(jì)尚不到40歲的人也會出現(xiàn)“花眼”的情況，可以稱之為“少花眼”。

“花眼”主要與年齡密切相關(guān)

年輕時，人們的晶狀體（視物的調(diào)節(jié)器官）柔軟且富有彈性，有很強(qiáng)的看近看遠(yuǎn)的調(diào)節(jié)能力。隨著年齡增長，晶狀體漸漸老化，調(diào)節(jié)能力變?nèi)?，看近時容易出現(xiàn)視覺模糊的現(xiàn)象，好像是“霧里看花”。

現(xiàn)在一些不足40歲的人也會提前出現(xiàn)“老花眼”的狀況，其原因主要有兩點(diǎn)

一是長期用眼過度。長時間看電腦、手機(jī)以及電視屏幕的人很容易出現(xiàn)視疲勞，這時眼的調(diào)節(jié)能力降低，久而久之則會“視近模糊”。二是年輕時已經(jīng)有一些遠(yuǎn)視的人更容易出現(xiàn)“少花眼”。因?yàn)楸旧泶嬖谶h(yuǎn)視的人，看近物時比其他人要動用更多的調(diào)節(jié)力，更容易出現(xiàn)視疲勞，隨著年齡增長，眼自身的調(diào)節(jié)力下降，如果再長時間的近距離工作就容易出現(xiàn)“老花眼”的癥狀。

如何防止老花眼提前“報到”？

揉搓頭皮法

頭部有很多能使眼睛明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。

導(dǎo)引吐納法

腰背挺直，用鼻子吸氣，吸到最大限度時緊閉雙眼，再用口向上慢慢吐氣。這樣做不但能使雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚。

冷水洗眼法

清晨起床后，用冷水洗臉、洗眼。首先把臉浸在冷水中1～2分鐘，睜開眼，眼球不停地在水中轉(zhuǎn)動，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。長期堅持，效果尤佳。

熱水敷眼法

每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再用水洗臉。