治療散光眼應到醫(yī)院配置眼鏡，或使用物理療法、手術療法進行治療。輕度散光眼通過飲食也可起到輔助治療的作用，讓我們一起來了解一下散光的食療方法。

散光的原因

1、 首先肯定就是我們的用眼姿勢不對了。比如我們現(xiàn)在很多人都是低頭族，經(jīng)常低著頭玩手之類的。然后回到家呢也還是會抱著手機玩，躺著也玩。這樣對眼睛的壓迫很大，所以我偶們平時就要多注意一下用眼的姿勢。

2、其次就是很多人現(xiàn)在都喜歡玩游戲，不管男生女生。隨著科技的發(fā)展，手機平板的問世，很多人現(xiàn)在干脆就趴在床上或者沙發(fā)上玩。但是這樣做的后果就是對眼睛不好。但是不管如何我們都知道這樣做不好，但是還是會做，所以現(xiàn)在很多小朋友小小年紀就要整天帶著一副厚厚的眼鏡才能見人了。

平時多吃哪些食物可以護 散光眼呢？

1、維生素A

維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發(fā)現(xiàn)的維生素。1913年，美國臺維斯等4位科學家發(fā)現(xiàn)，魚肝油可以治愈干眼病。并從魚肝油中提純出一種黃色粘稠液體。1920年英國科學家曼俄特將其正式命名為維生素A。國際上正式將維生素A看作營養(yǎng)上的必需因素，缺乏后會導致夜盲癥。維生素A分為維生素A醇和胡蘿卜素兩種，維生素A可以治療眼疾，早在古代的時候已經(jīng)有人發(fā)現(xiàn)它的用途，維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，與暗視覺有關，如果人體中缺乏維生素A，則會影響暗適應能力。

富含維生素A的食物

一是維生素A原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等；另一類是來自于動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品（未脫脂奶）及禽蛋中。

2、β-胡蘿卜素

β—胡蘿卜素（C40H56）是類胡蘿卜素之一，也是橘黃色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最穩(wěn)定的天然色素。β—胡蘿卜素在進入人體后可以轉變?yōu)榫S生素A，它的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。

近十年來胡蘿卜素受到醫(yī)學界空前的關注，人們通過實驗證明，眼睛的視力取決于眼底的黃斑，如果沒有足夠的β—胡蘿卜素來作保護與支持，這個部位就會發(fā)生退行性的病變，也就是老化了，視力會衰退甚至最終發(fā)生夜盲。因此，人體攝入足夠的β-胡蘿卜素，對治療眼睛有重大作用。

富含β-胡蘿卜素的食物

β-胡蘿卜素最豐富的來源是綠葉蔬菜和黃色的，橘色的水果 （ 如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜）。大體上，越是顏色強烈的水果或蔬菜，越是富含β-胡蘿卜素。