散光是屈光不正的一種，如果你每年有參加眼科的定期體檢，散光并不難被發(fā)現(xiàn)。你能分清散光和近視嗎？患上散光怎么辦？如何預防散光？且看下文分解。

散光、近視、遠視、老花眼別傻傻分不清

很多人出現(xiàn)視力下降或視物模糊時，首先會想到的是近視、老花眼，而不是散光。其實，散光跟近視、遠視一樣，同屬于屈光不正的表現(xiàn)，可與近視、遠視同時存在，或者單獨存在。上述四者的不同之處在于：

散光：是角膜或晶狀體表現(xiàn)出現(xiàn)不同的彎曲度，八成以上的散光為角膜散光，即角膜表面不再像球形表面那么平滑。

近視：平行光線經(jīng)瞳孔進入眼內，聚焦在視網(wǎng)膜之前。表現(xiàn)為看近清楚看遠模糊。

遠視：平行光經(jīng)瞳孔進入眼內，聚焦在視網(wǎng)膜之后。表現(xiàn)為視力障礙，看遠看近都不清楚。

老花眼：因自然老化導致眼睛調節(jié)能力下降，屬于人體機能自然老化的現(xiàn)象。表現(xiàn)為近距離視物困難，看遠清楚。

不想得散光？5種預防方法不得不看

1、看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續(xù)看書不起過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。

4、營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。

5、需配眼鏡者，應由醫(yī)師檢查后配鏡。

散光的形成與不良的生活習慣相關，常因錯誤的用眼姿勢而加重，如趴著看書、在車廂里看書等。所以，想與散光“絕緣”，必須養(yǎng)成良好的用眼習慣，在出現(xiàn)早期征兆時及時就診解決。