現(xiàn)在的人普遍都患有“手機(jī)依賴癥”，走路玩手機(jī)，坐車玩手機(jī)，甚至晚上睡覺前也要拿出手機(jī)刷刷微信，看看小說。專家稱，在昏暗之下用眼，會使瞳孔長時間散大，使眼內(nèi)液體流通不暢，誘發(fā)青光眼，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致永久失明。

晚上關(guān)燈玩手機(jī)易誘發(fā)青光眼

許多人睡覺前會習(xí)慣性地關(guān)燈，然后拿出手機(jī)看新聞、玩游戲，然而，他們不知道的是，青光眼已在不知不覺中“光顧”他們了。

因為在黑暗環(huán)境中用電腦、玩手機(jī)，容易使眼壓間斷性或持續(xù)性地升高，造成眼部供血不足、眼內(nèi)液體流通不暢，最終引發(fā)青光眼急性發(fā)作。

另外，躺著或者側(cè)臥玩手機(jī)誘發(fā)青光眼的幾率會更大。因為人在躺著或者側(cè)臥的時候，眼球受到的壓迫力更大，視力也極容易降低，患上閉角型青光眼的概率也會大大增加。

我們應(yīng)如何遠(yuǎn)離青光眼？

1、所有35歲以上的人群體檢時，眼底鏡和眼壓檢查應(yīng)該成為常規(guī)檢查，對于有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲后應(yīng)每年檢查一次。

2、保持情緒穩(wěn)定，避免過度激動和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發(fā)作與情緒激動有關(guān)。

3、起居有規(guī)律。有遠(yuǎn)視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。

4、寒冷多風(fēng)沙的天氣減少外出。不宜長時間低頭伏案工作。

5、慎用含激素的眼藥水，尤其長期使用可誘發(fā)激素性青光眼。

6、突然的視物模糊伴眼脹、頭痛、惡心嘔吐，常常被患者甚至醫(yī)生以為是急性胃腸道疾病或中風(fēng)而延誤治療。

7、有遠(yuǎn)視眼、淺前房的病人擴(kuò)瞳檢查時要慎重，這當(dāng)然是醫(yī)生更應(yīng)當(dāng)注意的事情。