眼部的疾病有很多，其實(shí)干眼癥也是屬于其中之一。很多白領(lǐng)人員長(zhǎng)期對(duì)著電腦，都會(huì)出現(xiàn)干眼癥的表現(xiàn)。接下來(lái)，我們就一起來(lái)探究下干眼癥的癥狀表現(xiàn)及其預(yù)防保健方法。

干眼癥的最典型癥狀

1、干眼癥的癥狀類型分為淚液缺乏型干眼，也就是眼淚分泌量減少，且蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，眼表面正常的淚膜加快干化而引發(fā)的干眼癥。

2、干眼癥的癥狀比較常見的是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。如有上述干眼癥的癥狀，則應(yīng)仔細(xì)詢問(wèn)病史，尋找干眼癥的病因。

3、干眼癥患者有干澀感、異物感、疼痛、畏光燒灼感、癢感、眼紅、視疲勞、視物模糊、視力波動(dòng)、瘙癢、刺痛、干燥、不適宜、異物感、易視疲勞、眼瞼變重、煩躁、注意力難以集中等癥狀。嚴(yán)重干眼癥患者，干眼癥的癥狀還可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導(dǎo)致失明。

不同工作干眼癥預(yù)防方法也是不同的

1、戴隱形眼鏡者

隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。干眼癥預(yù)防應(yīng)不宜長(zhǎng)期帶隱形眼鏡，眼鏡要用專業(yè)的苭水侵泡。

2、計(jì)算機(jī)使用者

長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤(rùn)眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有干澀感。工作久了要休息一會(huì)，適當(dāng)?shù)淖稣Ｑ圻\(yùn)動(dòng)，休息一下眼睛，防止眼部疲勞。這也是干眼癥預(yù)防方法之一。

3、長(zhǎng)期吹空調(diào)者也應(yīng)做好干眼癥預(yù)防方法

長(zhǎng)期吹空調(diào)，易導(dǎo)致眼睛干澀，還易有空調(diào)病，所以吹空調(diào)也要適量，不能一直用空調(diào)，多休息眼睛。

如何通過(guò)飲食治療干眼癥

方劑一：枸杞子1O克，桑葚子1O克，山藥10克，紅棗1O個(gè)。

將上述四種食物水煎兩次，頭二汁相隔3～4小時(shí)服。

方劑二：黑豆粉1湯匙，核桃仁泥1湯匙，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。

將黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待溫后加入蜂蜜口服。

每日早一次。