近視，在我國已經極其普遍，據統計，我國高中生近視率達60%以上，居世界第二位。為此，我國每年都要投入大量資金和人力用于對付近視。那么，放眼世界，看看世界人群近視情況又是怎樣？或許通過近視的橫向對比可以讓我們進一步了解近視的發(fā)病原因。

近視為什么更喜歡亞洲人？

之前有不同機構在部分亞洲黃種人、歐美部分白種人以及南非的一些黑人中做過抽樣調查，結果顯示：同樣用眼情況下，黃種人最易被“近視”襲擊，而白種人近視發(fā)生率明顯偏低，黑種人則被視為所有人種中最“不怕”近視的，因為他們患病率非常低。在南非的調查表明，不但是學校里的孩子很少有近視發(fā)生，就連普遍近視人群比較集中的中產階級，黑種人近視人數也是最少的。根據目前調查結論，有不少眼科學方面專家認為，這可能是因為黃種人在對于用眼過度，遺傳更加敏感，即遺傳的易感性影響所致。

這個結論不是絕對的，目前人類對于近視的發(fā)病機理還是不明確，只是從抽樣調查數據分析上認為黃種人是最應該防范近視的。

亞洲人近視率高，遺傳并不是主要原因。相比與其他洲際的國家，亞洲地區(qū)人口密度大，因而競爭也更激烈，所以就出現很多亞洲孩子在眼睛尚在發(fā)育的階段就過早的進行系統閱讀，繁重的學習壓力導致亞洲人更高的近視率。

那么，近視眼該如何預防？

一、做好視力保健

近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應當注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。

二、經常做眼保健操

眼保健操已由教育部和衛(wèi)生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規(guī)定認真去做，對眼的健康有益無害。

三、多吃含蛋白質類食物

就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

四、避免近視加深

對于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。除可采用上述預防近視眼發(fā)生的方法外，尚應特別注意合理用眼，選擇適當工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。