很多人在佩戴眼鏡時(shí)都會(huì)偏向選擇大黑框的眼鏡，大部分人認(rèn)為眼睛鏡片太小視野受限，而選擇鏡框大的眼鏡不僅看的清楚，而且看起來(lái)氣質(zhì)斯文，當(dāng)然這也是受到一種外國(guó)時(shí)尚文藝青年的影響。但是大家卻不知道大黑框眼鏡可能會(huì)間接加速近視度數(shù)。

大框眼鏡可能導(dǎo)致近視加深

首先，大框眼鏡比別的眼鏡重，戴久了，會(huì)因持續(xù)給鼻梁壓力，造成鼻梁變形、內(nèi)陷，嚴(yán)重的會(huì)影響鼻腔的發(fā)育和鼻腔通氣，很容易誘發(fā)鼻炎。還會(huì)因?yàn)閴浩鹊奖橇汉脱劭舻纳窠?jīng)，出現(xiàn)眼睛疲勞、酸痛、眼眶或鼻梁之間麻木等癥狀。另外，配戴的人如果低頭或甩頭力度稍大，也很容易導(dǎo)致眼鏡掉落。

其次，大框眼鏡的鏡片視覺(jué)中心距離很難與人本身的瞳孔間距保持一致；眼鏡的大框往往會(huì)造成鏡片的光學(xué)中心距離大于瞳孔間距，所以配戴者會(huì)出現(xiàn)視力下降、視野變小、斜視、頭昏等癥狀，配戴者戴的時(shí)間越久，近視度數(shù)越高，所產(chǎn)生的副作用也會(huì)越明顯。

最后，眼鏡片的各個(gè)區(qū)域的度數(shù)是不一樣的，一般來(lái)說(shuō)，鏡片中心的度數(shù)要稍低于鏡片周邊的度數(shù)，而我們的瞳孔對(duì)焦是以鏡片中心點(diǎn)為依據(jù)，如果經(jīng)常戴大框眼鏡，會(huì)由于大框眼鏡重而容易下滑，導(dǎo)致瞳孔對(duì)焦無(wú)法與鏡片中心點(diǎn)保持一致，引起視覺(jué)障礙，以及視力的持續(xù)下降。

基于上述的種種危害，建議青少年學(xué)生不要為了追求時(shí)尚美觀，忽視對(duì)眼睛的保護(hù)，配戴眼鏡最好去正規(guī)的眼科醫(yī)院，在醫(yī)師的建議下，選擇適于自己的眼鏡。

遠(yuǎn)離近視有4招

（1）積極參加體育鍛煉

兒童不要總是呆在室內(nèi)，課間休息時(shí)可做做游戲、散散步、眺望遠(yuǎn)景等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節(jié)假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。

（2）注意用眼的時(shí)間

看書(shū)、寫(xiě)字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40~60分鐘，就要停下來(lái)閉上眼睛休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復(fù)視力疲勞。

（3）注意眼睛保健

堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法，能預(yù)防近視。讀書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頭部不免前傾，低頭過(guò)久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時(shí)雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。

（4）注意用眼的姿勢(shì)

讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些人習(xí)慣躺著看書(shū)，有些人習(xí)慣坐在車(chē)上或邊走路邊看書(shū)，還有的人習(xí)慣一邊吃東西一邊看書(shū)，這些都是不良的用眼習(xí)慣，應(yīng)該及早糾正。眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)保持在30厘米，不要忽遠(yuǎn)忽近?？措娨暰嚯x不宜太近，應(yīng)保持在兩米左右的距離。