青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。

近視對青少年有哪些危害？

首先是給生活帶來不方便，如果上大學(xué)的時候如果眼睛不好的話，在選擇學(xué)校的時候也會受到一些影響。但是從病理學(xué)的角度看，如果是高度近視，可能眼軸會變長，眼球會變大，這個時候人的視網(wǎng)膜就會被拉薄，就容易出現(xiàn)一些眼底的病變，而且會引起早期的過慮體的渾濁和白內(nèi)障發(fā)病率的增高。

近視久拖不治或致盲

高度近視的孩子如果做劇烈運(yùn)動的時候，比如說打籃球或者打拳擊的時候，很容易受外力的影響，造成視網(wǎng)膜的脫落。

高度近視者切忌激烈運(yùn)動

醫(yī)學(xué)專家表示，高度近視患者應(yīng)盡可能避免劇烈運(yùn)動，以免運(yùn)動發(fā)生的沖撞損傷到眼睛。然而，由于觀念淺薄，許多即使得了高度近視的男士依然會忍不住會參加一些劇烈運(yùn)動，這對眼睛來講無疑是一顆危險的定時炸彈！

推拿操可提高視力

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠

3、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。