隨著智能手機(jī)的普及，小學(xué)生帶來(lái)娛樂(lè)的同時(shí)更多的也帶來(lái)了近視，中小學(xué)生在讀寫姿勢(shì)上的不正確習(xí)慣也是導(dǎo)致近視發(fā)生的重要原因之一，那么兒童近視眼要怎么恢復(fù)呢？

調(diào)整學(xué)習(xí)生活習(xí)慣

1、綠色植物要多看

眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，家長(zhǎng)要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時(shí)還可以陶冶兒童的情操。

2、正確的坐姿玩電腦

看書寫字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長(zhǎng)可以給孩子選擇1.5視力保護(hù)筆預(yù)防近視，1.5視力保護(hù)筆迫使孩子保持正確的書寫姿勢(shì)。

3、恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法

經(jīng)常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對(duì)假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

4、多參加戶外活動(dòng)

對(duì)于低齡的近視眼，1.5愛(ài)眼小貼士并不建議配眼鏡，而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。

5、正確的書寫環(huán)境

在保證孩子的正確書寫姿勢(shì)的同時(shí)，也要注意孩子的用眼環(huán)境，1.5視力護(hù)眼燈真正無(wú)頻閃、除去有害藍(lán)光，防紫外線， 采用多維健康護(hù)眼光源，光線柔和，去除重影，有效緩解眼疲勞，閱讀更舒適，專業(yè)護(hù)眼。

兒童近視眼醫(yī)療治療法

藥物治療

雖然到目前為止，還沒(méi)有一種療效確切、普遍推廣的藥物。但孩子用眼疲勞時(shí)，適當(dāng)?shù)我恍┭鬯幩瑢?duì)預(yù)防視力加深有幫助。

鏡片矯正

到目前為止，鏡片矯正依然是治療真性近視的最好辦法。對(duì)于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強(qiáng)調(diào)立即配戴眼鏡。對(duì)于中、重度近視由于看遠(yuǎn)的視力下降明顯，不矯正必然會(huì)影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。

OK鏡近視矯

OK鏡近視矯正即通過(guò)佩戴專用的角膜接觸鏡片，降低角膜表面屈光力，以達(dá)到矯正近視的一種方法。

雙眼霧視療法

霧視療法，就是通過(guò)在眼前放置一定度數(shù)的凸透鏡（即老花鏡），使眼睛的睫狀肌放松，從而達(dá)到防治青少年近視的一種方法。霧視療法分遠(yuǎn)霧視療法和近霧視療法兩種。

近霧視療法：讓學(xué)生在近距離用眼時(shí)，如讀書、寫字時(shí)雙眼戴上+1.0-+1.5D凸透鏡（即100-150度老花眼），能看清字體，眼睛舒適，不感覺(jué)頭暈為標(biāo)準(zhǔn)。

遠(yuǎn)霧視療法：給患兒戴上+3.00D的凸透鏡（即3.00度老花鏡），使其能模糊地看到距離5米的遠(yuǎn)視表0.1視標(biāo)為度，然后注視視力表或遠(yuǎn)處綠樹，眺望半至1小時(shí)，中間不可摘下眼鏡。

雙眼霧視療法對(duì)低度近視眼有明顯療效，可減少和消除屈光度，但對(duì)高度近視者無(wú)效。

當(dāng)然，兒童近視眼推薦通過(guò)調(diào)整學(xué)習(xí)生活習(xí)慣來(lái)緩解恢復(fù)近視，但是在近視眼比較嚴(yán)重時(shí)，就應(yīng)考慮用醫(yī)療治療法。