目前全世界大概有20億人佩戴眼鏡，注意！是近視眼。據(jù)說(shuō)這個(gè)數(shù)字在2020年會(huì)飆升到25億人。中國(guó)是世界上近視發(fā)生概率最高的國(guó)家之一，據(jù)北京大學(xué)中國(guó)健康發(fā)展研究中心2015年發(fā)布《國(guó)民視覺(jué)健康報(bào)告》顯示，全國(guó)近視人數(shù)接近5億，也就是說(shuō)，每2個(gè)中國(guó)人就有1個(gè)是近視。在我的學(xué)生時(shí)代，我模糊記得身邊有6成同學(xué)都有佩戴眼鏡的習(xí)慣。其中因?yàn)榻暥宕鞯娜艘舱计渲械陌俜种氖?。這么多人近視真的令人深思，到底是什么原因?qū)е陆暤哪兀?/p>

原因一：眼鏡好看 亂佩戴眼鏡

部分人發(fā)現(xiàn)看遠(yuǎn)處的東西有些模糊，立馬到醫(yī)院檢查。發(fā)現(xiàn)是假性近視，醫(yī)生是不建議200度以?xún)?nèi)的患者佩戴眼鏡，而一些患者正處于青春期，對(duì)自己的外貌有些追求。現(xiàn)在商家出售的眼鏡也越來(lái)越新潮。這些患者則瞞騙父母去一些眼鏡店佩戴近視眼鏡。久而久之，不適當(dāng)配帶眼鏡讓他們患上真正的近視。

原因二：社會(huì)的發(fā)展 眼睛的過(guò)度使用

眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止，近視在12～18歲為高速發(fā)展期，而這期間正是因青少年求知欲強(qiáng)烈，看書(shū)多；也因教育制度的問(wèn)題，功課多、作業(yè)忙，又因生活習(xí)慣、游戲方式的改變，使青少年戶(hù)外活動(dòng)明顯減少，長(zhǎng)期處于視近狀態(tài)；更有人忽視用眼衛(wèi)生，這就給近視有了可乘之機(jī)。

原因三：閱讀時(shí)間、姿勢(shì)、環(huán)境的不適當(dāng)

閱讀時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，不注意閱讀的時(shí)間，光線(xiàn)不充分，照明不夠亮或閱讀寫(xiě)字連續(xù)幾個(gè)小時(shí)不休息，造成用眼過(guò)度，在這種狀態(tài)下，睫狀肌長(zhǎng)期持續(xù)收縮，先形成調(diào)節(jié)痙攣，視力疲勞，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。如以在這個(gè)年齡段課外閱讀時(shí)間要小于2小時(shí)，近視患者數(shù)作基準(zhǔn)的話(huà)，課外閱讀時(shí)間3 小時(shí)的近視患者數(shù)則是其的2.1倍，4～5小時(shí)則為其的3.2倍，可見(jiàn)用眼過(guò)度是形成近視眼的最主要原因。

原因四：遺傳因素

近視眼具有遺傳傾向，據(jù)統(tǒng)計(jì)，如以父母無(wú)近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話(huà)，父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2.6倍，父母都有近視眼的近視患者數(shù)為其的3.8倍。而在高度近視眼中，遺傳傾向更為明顯。一般近視在18～20歲前停止發(fā)展，但進(jìn)行性近視或某些高度近視20歲后仍有可能發(fā)展。在遺傳性近視眼中，高度近視屬常染色體隱性遺傳，一般近視屬多因子遺傳病。

其實(shí)近視也不可怕，我們對(duì)眼睛進(jìn)行正確護(hù)理來(lái)緩解近視。下面給你們分享一下秘訣吧！

1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)?？磿?shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。這是常見(jiàn)的近視眼的護(hù)理方法。

2、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

3、近視眼的護(hù)理需要注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線(xiàn)?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強(qiáng)也有能太弱，不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。

4、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

5、看的書(shū)本字體不能太小，要與年齡相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

7、防止用眼過(guò)度，近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

正視近視的原因，我們一起來(lái)保護(hù)眼睛，與近視決戰(zhàn)到天亮。