在生活當(dāng)中，有一些人認(rèn)為“老花眼”和遠(yuǎn)視眼是一回事。這是因?yàn)閮烧叨加幸暯磺宓陌Y狀；都是用凸透鏡片來矯正的。因而有人把兩者混為一談。其實(shí)兩者是根本不同的兩個(gè)概念，存在著本質(zhì)的區(qū)別。

遠(yuǎn)視和老花眼有什么區(qū)別？

老花眼，是隨人的年齡增長(zhǎng)而衰老的生理現(xiàn)象，是一種生理變化，是機(jī)體發(fā)生衰老的現(xiàn)象之一，它并不屬于屈光不正范疇之內(nèi)；遠(yuǎn)視眼是眼部的一種疾病，是屈光不正的一種。老花是機(jī)體衰老引起，是各個(gè)器官隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸衰退，所以左、右兩眼的老視程度是相等的；而遠(yuǎn)視由于是病理改變，所以會(huì)出現(xiàn)單眼、雙眼或雙眼不等程度的遠(yuǎn)視。

遠(yuǎn)視眼是由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時(shí)，平行光線通過眼的屈折后主焦點(diǎn)落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此，遠(yuǎn)視眼經(jīng)常需要運(yùn)用調(diào)節(jié)來加強(qiáng)眼的屈光力，使進(jìn)入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。

怎樣預(yù)防遠(yuǎn)視和老花眼？

老花眼預(yù)防方法

第一、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌，與此同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)，閉眼時(shí)竭力挺起雙肩，雙眼緊閉一會(huì)。眨眼不會(huì)影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

第二、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

第三、要集中一個(gè)小目標(biāo)注視，不要用斜視的余光看東西。

遠(yuǎn)視預(yù)防方法

1、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2、閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。