干眼癥是都市白領(lǐng)中比較常見(jiàn)的疾病，尤其是一些長(zhǎng)期需要和電腦打交道，缺乏運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)。針對(duì)這種情況，在日常注意用眼衛(wèi)生的同時(shí)，專家也建議使用以下按摩法來(lái)預(yù)防干眼癥。

干眼癥病因主要有哪些？

生成不足是造成干眼癥病因發(fā)生的因素之一：一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長(zhǎng)不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高。除此以外，眼睛本身的病癥，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等；某些藥物，如血管收縮性眼藥水、避孕藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；維生素A缺乏等都可能引起干眼癥。

淚液蒸發(fā)過(guò)度：這種干眼癥病因主要由氣候環(huán)境因素引起。近年來(lái)干眼癥的年輕化趨勢(shì)明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，人們的工作和娛樂(lè)與電視、電腦接觸得越來(lái)越多、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)熒光屏，缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息，使淚液蒸發(fā)過(guò)度又得不到及時(shí)的補(bǔ)充、濕潤(rùn)。另外，空調(diào)暖氣環(huán)境、空氣流通不好、吸煙環(huán)境、油煙環(huán)境等，都可能導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)度。

用中醫(yī)的方法治療干眼癥

干眼癥不是細(xì)菌感染造成的，所以消炎藥無(wú)效，忽視正規(guī)治療會(huì)導(dǎo)致角膜干燥，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)角膜和結(jié)膜上皮角化，視力嚴(yán)重下降，甚至失明。

人體是一個(gè)有機(jī)的整體，臟腑是人體生命活動(dòng)的中心，眼睛作為人體的一個(gè)器官與五臟六腑有著密切的聯(lián)系。因此，身體各方面的疲勞都會(huì)表現(xiàn)為眼睛不舒服。對(duì)于常用電腦的人尤其要注意預(yù)防和緩解干眼癥。

中醫(yī)認(rèn)為，人的淚液“由五臟六腑所生，由肝腎所主”，所以只要“肝腎精氣充足，津液上榮，目得以滋潤(rùn)”。因此，中醫(yī)治療干眼癥需要綜合調(diào)理，從調(diào)節(jié)全身陰陽(yáng)入手，“滋補(bǔ)肝腎，氣血流暢，津液敷布正常，陰平陽(yáng)秘”，最終達(dá)到“目不干澀，諸癥消失”的目的。

綜合調(diào)理包括耳穴埋豆、中藥內(nèi)服和健康咨詢等，1個(gè)月1個(gè)療程，每周治療3次，隔日治療，一個(gè)療程費(fèi)用在1000元左右。

對(duì)于經(jīng)常用電腦的人，要從根本上預(yù)防和緩解干眼癥，還是要多看報(bào)紙少上網(wǎng)，改變依賴電腦的習(xí)慣，多找一些緩解壓力的方法。還要少吃辛辣多清淡，漢堡包、可樂(lè)、薯?xiàng)l等西餐，以及水煮魚、香辣蟹、燒烤、涮肉等高蛋白中餐，都是引發(fā)干眼癥的導(dǎo)火索。此外，要調(diào)整心態(tài)，盡可能選擇打太極拳、快步走等一些強(qiáng)度不大的體育項(xiàng)目鍛煉身體，這對(duì)養(yǎng)護(hù)視力很有好處。