眼睛干澀難受，這影響到了自己的視力。這到底是因為什么呢？眼癥是成年人眼病中較常見的病癥，發(fā)病率并不低，但因很少引起嚴重癥狀，屬于日常生活中的“小痛小癢”，經(jīng)常被大家忽視。由于電腦的廣泛使用，一些長期應用電腦的工作人員常會患上干眼癥。

雖說干眼癥是“小痛小癢”，但一旦發(fā)生，眼睛會干澀、充血、異物感、燒灼感、怕光，嚴重的角膜會變得渾濁而出現(xiàn)視物模糊，嚴重影響人們的工作和生活質量。干眼癥治療，應當適度補充水分，飲食方面補充維生素A，避免辛辣刺激性食物。鄧金印告訴記者，干眼癥嚴重的患者可能還要考慮用手術方法治療。即便如此，干眼癥也很難痊愈。因此，在平時的工作生活中一定不能輕視干眼癥，要健康用眼。

哪些原因會導致干眼癥發(fā)生？

干眼癥原因一、隱形眼鏡

過長時間的佩戴隱形眼鏡、選用質量不過關的隱形眼鏡，等等有關于隱形眼鏡的問題是導致干眼癥出現(xiàn)的原因之一。

干眼癥原因二、壓力山大

高強度的腦力或者體力勞動的同時再加上巨大的精神壓力會導致人體精神緊張，引起淚液質量下降，這是導致干眼癥的有一個原因。

干眼癥原因三、用眼過度

公司白領、司機、學生等是干眼癥個高發(fā)人群，這其中的原因跟用眼過度有著直接或間接的關系。

防眼睛干澀要多補充哪些元素

維生素A：眼科專家表示，其實維生素A就是一個很好的護眼必備元素，有其對于長期用眼或眼干澀的朋友更有益處。維生素A在維持視覺中的作用已為人們所熟知。中國營養(yǎng)學會推薦每日維生素A的適宜攝入量為男性800國際單位、女性700國際單位，而全國營養(yǎng)調查數(shù)據(jù)表明，我國居民維生素A攝入不足，主要與飲食結構有關，也與偏食、挑食有關。維生素A和β-胡蘿卜素（維生素A的前體）含量豐富的食物有動物肝臟、奶、奶制品和禽蛋，以及深綠色或紅黃色蔬菜和水果，如芒果、西蘭花、胡蘿卜、芥蘭、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。

維生素B：視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。

蛋白質：蛋白質是細胞組成的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物蛋白質含量比較豐富。