青光眼是對我們的眼睛有巨大殺傷力的一種疾病，尤其是對那些中老年朋友來說，他們是青光眼比較青睞的一個(gè)人群，專家介紹說，青光眼之所以會發(fā)生，大多數(shù)情況下都與大家的不良生活習(xí)慣有關(guān)系。

青光眼：口中常說的“哭瞎了眼”

古代傳說中有許多“哭瞎了眼”的故事，其實(shí)是有一定科學(xué)依據(jù)的。據(jù)專家介紹，女性更易患青光眼，尤其是急性閉角型青光眼，女性發(fā)病率是男性的2 倍，40歲以上的女性更易患病。所謂“哭瞎了眼”，是由于過度悲傷，引起眼內(nèi)壓升高，從而誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作，患者在短時(shí)間內(nèi)視野縮小、視力下降，甚至瞬間完全失明。

青光眼發(fā)病有蛛絲馬跡

對于女性來說，如果細(xì)心觀察，是會盡早發(fā)現(xiàn)青光眼的蛛絲馬跡的，尤其是急性閉角型青光眼，早期癥狀更為明顯。急性閉角型青光眼早期表現(xiàn)為：在傍晚時(shí)出現(xiàn)虹視、霧視，眼前會有霧朦朦的感覺；同時(shí)，伴有眼睛發(fā)脹、鼻根部、眉弓部酸脹、有疼痛感，稍微休息后癥狀可以緩解。

青光眼術(shù)后注意事項(xiàng)

1、避免術(shù)后出血。術(shù)后包扎雙眼臥床休息1～2天，這一期間要減少活動(dòng)，尤其要避免頭部過多活動(dòng)。如果有咳嗽、咳痰要對癥處理，防止因咳嗽或活動(dòng)劇烈牽拉傷口，導(dǎo)致傷口出血而影響愈合。

2、保持樂觀情緒。臥床休息期間可聽聽輕音樂，與親屬或病友聊天，防止情緒低落、抑郁。能下地活動(dòng)后，可散步或打太極拳，以舒展情緒，不可與他人爭論，防止情緒激動(dòng)而引起病情復(fù)發(fā)。

3、合理調(diào)節(jié)飲食。要進(jìn)易消化、清淡、營養(yǎng)豐富的食物，以保證營養(yǎng)物質(zhì)供給，提高組織修復(fù)力。多吃水果蔬菜等富含纖維素的食物，以保持大便通暢。刺激性食物以及煙、酒、咖啡等都要戒除。

4、注意生活方式。傷口拆線出院后要注意養(yǎng)成生活規(guī)律、勞逸適度、睡眠充足等良好的生活方式。平日注意少量多次飲水，不一次大量飲水或喝濃茶，以免影響正常眼壓調(diào)節(jié)。

5、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生。不長時(shí)間閱讀或在暗處停留時(shí)間過久，室內(nèi)光線要適宜，防止過強(qiáng)或過暗，平時(shí)要堅(jiān)持按摩眼球（自眼球下部向上按摩），按摩時(shí)動(dòng)作要輕，不可重壓，每次1～3分鐘，每日數(shù)次，同時(shí)要按醫(yī)囑定時(shí)點(diǎn)滴眼藥水。