近視預(yù)防是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，通過(guò)建立兒童屈光發(fā)育檔案，采取近視的視覺(jué)環(huán)境干預(yù)，通過(guò)藥物、光學(xué)、營(yíng)養(yǎng)等近視的醫(yī)學(xué)干預(yù)措施，構(gòu)建近視的防治體系，達(dá)到實(shí)施防控近視的目標(biāo)。為此，預(yù)防近視要從以下3個(gè)方面入手。

太早讀書(shū)或是兒童近視原因

近視在目前研究看來(lái)無(wú)非是與遺傳和環(huán)境兩個(gè)因素導(dǎo)致，而遺傳和環(huán)境誰(shuí)先誰(shuí)后就像雞和雞蛋這個(gè)論題一樣，永遠(yuǎn)爭(zhēng)論不休但無(wú)法解答。可能與人種遺傳的敏感程度有關(guān)，相對(duì)于歐美不少國(guó)家的孩子，亞洲兒童及青少年居高不下的近視發(fā)生率主要與學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)太激烈、高強(qiáng)度學(xué)習(xí)下強(qiáng)迫用眼有關(guān)。

有一項(xiàng)調(diào)查表明，在幼年時(shí)期，過(guò)早地開(kāi)始系統(tǒng)的書(shū)寫(xiě)閱讀和近視的形成有關(guān)。所謂的閱讀越早近視發(fā)生越早不是指開(kāi)始識(shí)字，而是指正規(guī)、系統(tǒng)地閱讀，這個(gè)結(jié)論帶有一定普遍性，而且隨之而來(lái)的另一個(gè)后果是近視越早，越可能發(fā)展成高度近視。小兒正規(guī)閱讀提前，導(dǎo)致近視發(fā)生比例顯著增加，而且近視的發(fā)生可能也越早，而青少年視力在不斷發(fā)育，很有可能近視度數(shù)逐漸加深從而發(fā)展為高度近視患者。

近視雖然不致命，但對(duì)視力的影響是很嚴(yán)重的。孩子近視大部分都是假性近視，但如果不控制，不矯正，就會(huì)發(fā)展為真性近視。并且，一旦達(dá)到高度近視，會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重的致盲眼疾。所以，如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的情況，需要及時(shí)進(jìn)行矯正治療。

中學(xué)生預(yù)防近視眼三要點(diǎn)

為了更有效地預(yù)防近視眼，中學(xué)生應(yīng)該做到以下三點(diǎn)：

1、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1.5小時(shí)。

2、每天要保證有8～9小時(shí)的睡眠時(shí)間。

3、要堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，每天做1～2次眼睛保健操。

堅(jiān)持做到以上三點(diǎn)，就能有效地預(yù)防近視眼的發(fā)生。

目前社會(huì)上有這樣一種誤區(qū)，近視是小病，如果度數(shù)不高，完全可以不戴眼鏡不治療。這個(gè)觀點(diǎn)實(shí)在是大錯(cuò)特錯(cuò)了，假性近視如果不及時(shí)矯正，那就會(huì)發(fā)展為真性近視，對(duì)人體的視力影響極大，同樣道理，如果度數(shù)不深的時(shí)候不及時(shí)戴鏡矯正，那度數(shù)只會(huì)越來(lái)越深。所以，建議大家，如果發(fā)現(xiàn)近視，需要及早進(jìn)行矯正和治療，以免日后小洞不補(bǔ)，大洞吃苦。