近視眼是最常見的疾病。現在很多孩子都戴著眼鏡。給學習和生活都帶來了影響。嚴重的近視眼發(fā)病情況己直接影響到青少年的學習和工作，它將給我國的社會主義建設帶來不良的影響。所以，防治青少年的近視眼，已成為大家關心的社會問題。

四類孩子易得近視眼

1、睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間（功課負擔過重），會引起部分兒童發(fā)生近視眼。

2、低出生體重的孩子易患近視眼。凡出生時體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導致眼軸發(fā)育過長所致。

3、早產兒童易發(fā)生近視眼。早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機理是一樣的。

4、父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數的加深而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關系不大：300-600度的近視與遺傳關系密切；600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。

曬太陽有助防近視

據報道，澳研究人員發(fā)現，曬太陽是預防兒童近視的一個關鍵因素，因為曬太陽可以促使體內分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生長，從而減少眼睛過度生長所導致的近視。

目前醫(yī)學界對多巴胺是否直接影響視力還沒有一個定論，但多在戶外活動，肯定是對眼睛的休息有幫助的。而缺少運動，正是目前孩子近視眼多發(fā)的最主要原因之一。

之所以說曬太陽有助于兒童預防近視，可能主要是因為曬太陽大多數都是在戶外，陽光太強的時候，人們一般不會太多的近距離用眼，反而是更多地眺望遠方和活動，使眼球得到放松，這恰恰也是保護視力最好的方法，所以會對視力有很好的保護作用。

近視眼主要還是眼軸長短發(fā)生變化，這與長時間讓眼睛在一個相對固定的距離內活動有主要關系。預防近視眼，目前最可靠的也是最好的辦法，還是盡量減少過度近距離用眼，增加戶外運動，適量食用一些明目的食物，如菊花、枸杞、動物肝臟。