眼皮跳分為上眼皮和下眼皮跳。在生活中，不少人都有過眼皮跳的經(jīng)歷。跳動多出現(xiàn)在上眼皮，有時也會在下眼皮，不為人的思維和意識所控制。眼皮跳分為生理性和心理性，前者一般很快就會過去，有時候也會持續(xù)幾天；而后者比較嚴重，呈進行性發(fā)展。

那么，眼皮跳的飲食保健要注意什么？

宜吃飲食必看

1、宜吃纖維膳食，主要是一些粗雜糧類。 2、宜吃魚和魚油。 3、宜吃豆制品。

黑豆 成分含豐富的蛋白質(zhì)，活血利水、祛風除痹。對本病病情有緩解作用 煎湯，酒浸，作丸、散，或煮食。

山楂 活血化積，緩解面肌痙攣。 加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。

忌吃飲食必看

1、忌濃茶。 2、忌辛辣刺激性食物。 3、忌過多攝取糖。 4、忌煙酒。

濃茶：多飲濃茶可使神經(jīng)興奮性增強，小動脈痙攣，從而加重面肌痙攣。 盡量避免服用。

蔥：這些食物可上行頭目刺激面神經(jīng)，使神經(jīng)沖動加強，從而誘發(fā)痙攣。 進入體內(nèi)可助火化熱，耗傷陰血，血虛生風，筋脈拘急，加重痙攣。

白酒：酒精飲用過多，易引起維生素B的缺乏，加重面肌痙攣。 盡量避免服用。

眼皮跳的預后

如果是偶發(fā)的眼皮跳，可以通過休息、保持情緒穩(wěn)定和適當?shù)陌茨砭徑獍Y狀。但眼皮跳如果頻繁的話，就應(yīng)當?shù)缴窠?jīng)內(nèi)科檢查確診，以對癥使用神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑或者手術(shù)方法治療。同時，也應(yīng)當進行腦電圖檢查，以排除大腦局部刺激性病灶。

如果是慢性結(jié)膜炎引發(fā)的眼皮跳，可以使用諾氟沙星或氧氟沙星等消炎藥物治療，如果是屈光不正導致的眼皮跳動，則應(yīng)當進行視力矯正緩解癥狀。