五一小長(zhǎng)假，外出旅游、回家探親、宅居煲劇……不過(guò)，家庭醫(yī)生在線編輯想要提醒大家，在愉快地享受五一假期的時(shí)候，不要忘記護(hù)眼，一旦疏忽很容易惹來(lái)煩人的眼部疾病，危害眼睛的健康哦！

高度近視者坐過(guò)山車(chē)，小心視網(wǎng)膜脫離！

不少人會(huì)趁著五一假期，好好地到游樂(lè)場(chǎng)里“瘋”一把，坐一坐驚險(xiǎn)的過(guò)山車(chē)，釋放積攢已久的壓抑。值得注意的是，如果你是高度近視者，那么最好不要玩過(guò)山車(chē)這樣的驚險(xiǎn)刺激的游樂(lè)項(xiàng)目。因?yàn)檫^(guò)山車(chē)沖擊力強(qiáng)烈，容易使得眼球內(nèi)的玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜拉扯力增大，最終導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。

過(guò)敏體質(zhì)人群，少接觸花草！

放假了，和朋友相約去賞花！春季里百花爭(zhēng)艷，各種花卉次第開(kāi)放，植物的生長(zhǎng)也很旺盛，這里要提示出游的朋友特別提醒有過(guò)敏體質(zhì)的人，注意和鮮花保持距離，因?yàn)轷r花會(huì)使您的眼睛又紅又癢，可能還會(huì)不停的流眼淚。專家介紹，空氣中大量的植物花粉和植物性顆粒增多，環(huán)境中過(guò)敏原導(dǎo)致過(guò)敏性結(jié)膜炎、濾泡性結(jié)膜炎的復(fù)發(fā)，引起春季卡他性結(jié)膜炎。嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚粗糙潮紅，瘙癢脫屑等癥狀。

駕車(chē)出游，請(qǐng)戴太陽(yáng)鏡！

如今，每逢節(jié)假日小型客車(chē)都可享受高速公路免費(fèi)通行的優(yōu)惠，極大地降低了旅游成本，同時(shí)曾添了旅游的便捷，因此，越來(lái)越多的人選擇自駕出游。如果選擇在五一節(jié)自駕出游，這時(shí)氣溫已經(jīng)逐漸升高，陽(yáng)光中的紫外線也非常強(qiáng)，這時(shí)可以選擇戴太陽(yáng)眼鏡或者偏光鏡，阻止過(guò)強(qiáng)的紫外線進(jìn)入眼睛。這樣做，不僅可以緩解眼睛疲勞，還可為行車(chē)安全帶來(lái)保障。

回家探親，別在車(chē)上玩手機(jī)！

五一假期有三天，很多在大城市大拼的年輕人都會(huì)趁此假期回家見(jiàn)見(jiàn)爸媽，嘗嘗家里的飯菜。由于路途遙遠(yuǎn)，不少人在車(chē)上為了打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，會(huì)拿出手機(jī)玩游戲、刷微博、逛朋友圈。其實(shí)，行進(jìn)中的車(chē)廂是晃動(dòng)的，長(zhǎng)久玩手機(jī)，除了會(huì)引發(fā)眩暈、惡心和嘔吐癥狀，還會(huì)給眼睛帶來(lái)很大壓力，易造成眼干、眼澀、結(jié)膜炎加重等。

宅居在家里，少用電子產(chǎn)品煲?。?/strong>

五一節(jié)放個(gè)假，終于有時(shí)間好好宅一宅了，備齊宅居的“糧食”，窩在家里三天不出門(mén)，只干一件事，那就是追劇。最近電視劇《歡樂(lè)頌》火熱播映，這部由《瑯琊榜》班底打造的良心劇收獲了一大波好評(píng)，不得不追，早上醒來(lái)窩在被窩里用手機(jī)追??；中午肚子餓了，邊吃泡面邊打開(kāi)電視機(jī)觀?。煌砩纤X(jué)前躺在椅子上用Ipad追劇……如此瘋狂追劇，可要小心?。∫?yàn)閷＜艺f(shuō)，過(guò)度使用電子產(chǎn)品追劇會(huì)傷害眼睛，容易導(dǎo)致青光眼、近視、干眼癥等眼病，嚴(yán)重者還會(huì)引起眼睛失明。提醒，使用電子產(chǎn)品要控制時(shí)間，看電視或者看電腦的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最好能夠每隔1小時(shí)就休息10分鐘。