有研究表示學歷高的人更容易患近視，這真是驚呆了。其實這努力是因為學歷高的人通常很努力用功，而用眼太多會近視。那么，近視如何預防呢？為你介紹近視眼的預防措施。

學歷越高患近視風險越高

據報道，德國約翰內斯?古騰堡大學的研究人員對年齡在35歲至74歲之間的4658名近視者進行了研究。他們發(fā)現，大學畢業(yè)生中近視人數比例為53%，而在獲高中或職業(yè)文憑者中，這一比例只有35%。另外，在參與調查的近視者中，只有24%的人未獲得高中文憑。

為什么學歷越高 患近視風險越高？

學歷越高的人，在校上學的時間越長，而多年、長時間、近距離的持續(xù)用眼，調節(jié)功能經常處在緊張的狀態(tài)下，得不到適當的休息，日子長了，就要發(fā)生疲勞。在調節(jié)功能過度疲勞的情況下，眼睛看近時就會變得十分吃力，即造成近視眼。此外，一些學歷高的人，學習階段就開始從事一些高端的研究工作，長時間、聚精會神的工作，容易發(fā)生近視眼。與此同時，部分高學歷者沒有花一定時間做戶外運動，沒有多接觸綠色、多走出戶外，容易導致近視眼發(fā)生。

學霸們應如何預防近視？

1、要保護好眼睛，預防近視等眼疾，最好方法就是不要一次性長期地用眼，要學會做到少用眼，巧用眼。

每天近距離用眼時間最好不超過6個小時。

注意，每30~40分鐘就要讓眼睛休息一下，看看遠處的景物，或者閉目養(yǎng)神。

2、白領們工作時，能夠聽的就不要用看的，能走動就不要坐著不動。

如果有條件的話，在工作中的辦公桌以及在家里的書桌，最好放置在桌前沒有物體遮擋的地方，這樣可以獲得開闊的視野，便于眼睛休息時進行適當遠眺。

3、工作時，使用的臺燈如果是白熾燈，最好是25~40瓦的，而且光線要從側面照射進入，不要直射眼睛。

4、在使用電腦時，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離。

另外，要多做室外運動，在空閑時間減少呆在室內，以免增加接觸游戲機、電視、電腦等的機會，讓眼睛更加疲勞。