青光眼是危害我們的眼睛比較嚴(yán)重的疾病，程度比較深的話還可能導(dǎo)致我們眼睛的失明，那么面對(duì)這一疾病，我們?cè)谏钪械恼`區(qū)究竟有哪些呢?下面我們一起來了解下吧。

　　青光眼常會(huì)導(dǎo)致失明

　　視神經(jīng)就像“電纜”一樣，能將眼睛看到的外界物像傳送到大腦的視覺中樞，令我們感受外界的物像。大多數(shù)青光眼性視神經(jīng)損傷，是因眼球內(nèi)的房水循環(huán)受阻，眼內(nèi)積存房水過多，引起眼壓升高，超過了視神經(jīng)所能耐受的壓力限度，造成視神經(jīng)緩慢的進(jìn)行性損傷。

　　還有一些青光眼患者眼壓正常，稱為“正常眼壓性青光眼”，但用來供應(yīng)視神經(jīng)的血流量降低，造成視神經(jīng)結(jié)構(gòu)減弱，不能保持正常的視功能。這就像電纜中的銅絲完全被折斷，電流無法通過一樣，視覺沖動(dòng)將無法向大腦傳遞，最終導(dǎo)致失明。

　　青光眼的具體危害有哪些呢?

　　青光眼在我國(guó)發(fā)病率為0.21-1.64%，致盲率為10-20%。也就是說每100個(gè)盲人當(dāng)中就有10-20個(gè)是因青光眼而失明的。我國(guó)青光眼患人數(shù)為500-600萬，青光眼致盲人數(shù)約40-50萬。特別是原發(fā)性青光眼中的閉角型青光眼是危害我國(guó)中老年人(55-70歲)健康的主要疾病。由此可見，青光眼的影響之大。

　　青光眼的危害主要是來源于眼壓高于患者的耐受程度引起的視神經(jīng)損害，其往往表現(xiàn)為視力下降和視野缺損。

　　急性眼壓升高可導(dǎo)致視力急劇下降，高眼壓初期角膜內(nèi)皮不能將角膜內(nèi)的水分正常排出，結(jié)果發(fā)生角膜上皮水腫而影響視力。急性持續(xù)高眼壓，可使視力降至光感。慢性高眼壓及持續(xù)高眼壓后期可造成視神經(jīng)萎縮，導(dǎo)致視野缺損。

　　在生活中該如何來預(yù)防青光眼的發(fā)生

　　1、工作學(xué)習(xí)環(huán)境不宜過暗，光線要充足。如果光線不足，會(huì)使瞳孔散大，誘發(fā)青光眼。

　　2、三餐定時(shí)定量，切忌暴飲暴食。食物以易消化，富含維生素為主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、蔥等。每次飲水不宜超過300-500毫升，少飲茶、咖啡。戒煙酒。

　　3、不宜過度用眼，避免疲勞，注意勞逸結(jié)合，閱讀時(shí)間不宜超過30-40分鐘。

　　4、可做一些有助降眼壓的運(yùn)動(dòng)，如：散步，跑步，騎自行車等。低頭彎腰過猛的力量型運(yùn)動(dòng)、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動(dòng)，如：舉重，俯臥撐，仰臥起坐，足球，羽毛球、游泳等不宜參加。

　　5、不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國(guó)防等辨色要求高的職業(yè)。

　　6、若出現(xiàn)眼脹眼痛、頭痛、嘔吐、視力驟然下降等情況，即到醫(yī)院求診。

　　7、情緒要穩(wěn)定，波動(dòng)不宜過大，保持樂觀。