所謂眼老化，是指眼球結(jié)構(gòu)和功能的衰老退化。隨著現(xiàn)代社會人們用眼的增加，眼老化越來越多見，并成為多種眼部疾病的“導(dǎo)火索”。因此，預(yù)防眼老化已刻不容緩。

老花眼是怎么回事

專家介紹說，隨著年齡增加，人的眼晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退，近點(diǎn)遠(yuǎn)移，發(fā)生近距離視物困難。這種現(xiàn)象稱為老視，即老花眼。老花眼的常見癥狀是感到看細(xì)小字跡模糊不清，患者常不由自主地將目標(biāo)遠(yuǎn)移，以減輕調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，消除視力不清和眼睛疲勞。老花眼在不戴鏡的條件下，即使勉強(qiáng)看清近方目標(biāo)，也多由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過度收縮，必然產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象。如頭痛、眉緊、上臉頜重、眼痛、頭痛加重、視物模糊等視力疲勞癥狀。

花眼也在變“年輕”

在正常情況下，老花眼一般出現(xiàn)在50歲左右，近年有報(bào)道說，有的年輕人不到40歲就出現(xiàn)花眼。部分學(xué)者把這種現(xiàn)象稱作“少花眼”。出現(xiàn)這種情況的原因主要有兩個(gè)，一是這些人多在年輕時(shí)就有“遠(yuǎn)視眼”，一般在正150度左右。30歲之后，人的視力以每年正10度的速度遞增。眼睛調(diào)節(jié)代償能力一般在150度以內(nèi)，超過這個(gè)度數(shù)，就會出現(xiàn)調(diào)節(jié)代償困難。所以，這些人在40歲之前就會出現(xiàn)花眼，所謂的“花眼提前”；二是與人們過度用眼，休息睡眠不足以及精神壓力過大有關(guān)。老花眼癥狀出現(xiàn)的遲早或輕重，除與原屈光狀態(tài)有關(guān)外，與每個(gè)人的工作性質(zhì)及學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大的關(guān)系?！澳贻p的老花眼”人群主要集中在白領(lǐng)階層。由于社會競爭日益激烈，他們的精神終日處于一種應(yīng)激狀態(tài)，身體處于亞健康狀態(tài)，這些人群多與電腦打交道，眼睛長時(shí)間盯著電腦屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，致使眼睛勞累過度，老花眼提前“報(bào)到”。

如何治療眼花的小偏方：

1、 冷水洗眼法

堅(jiān)持每天用冷水洗眼。先使雙眼浸泡在冷水中一兩分鐘左右，再擦洗一下眼部周圍的眼肌并用雙手輕輕揉搓20至30次。

2、 經(jīng)常眨眼法

有空就利用眨眼的方法來振奮眼肌，并且用手輕度搓揉眼瞼，以此來增進(jìn)眼球的濕潤，在閉眼的時(shí)候用力挺起雙肩，讓雙眼緊閉一會兒。以下方法若長期堅(jiān)持，對減輕和緩解各種原因引起的老年眼花有一定的作用。

3、 熱敷眼部法

每天晚上在臨睡前用50℃的熱水洗臉，先熱敷額頭和雙眼的部位，然后閉眼兩分鐘，等溫度降低后再洗臉。

治療食療小偏方

醬醋羊肝：將羊肝洗凈切片，調(diào)以醬油、醋、料酒、姜爆炒。對中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮引起的花眼療效尤佳。

紅肝丸：取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，做成丸子蒸食。此方不僅能明目，而且對白內(nèi)障術(shù)后眼中血絲，能起到活血化瘀的作用。

枸杞蛋：枸杞子20克，與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻蒸服。此方對老年眼花、多淚有效。