據臨床調查發(fā)現，白內障的高發(fā)人群是對陽光照射比較敏感的人。換句話說，從受到陽光照射后皮膚上所發(fā)生的變化跡象就可以較早發(fā)現白內障的可疑體質者。

白內障是什么

眼球內水晶體產生混濁的現象，影響光線進入視網膜，進而影響視力。簡言之，眼球晶狀體混濁稱為白內障。引起晶狀體混濁的原因有許多，如年齡的增長，晶狀體會逐漸衰老，晶狀體蛋白質代謝紊亂，細胞代謝降低；過于頻繁地照射紅外線、紫外線等射線；營養(yǎng)不良、血管硬化、內分泌 紊亂、免疫功能不足等，都可導致晶狀體混濁。

白內障的主要臨床特點是什么

無痛性視力逐漸下降。也就是說，白內障自視力下降到最后失明，整個發(fā)展過程呈緩慢進展且大多數無痛。我們也應該認識一種特殊情況，在老年性皮質性白內障發(fā)展過程中的一個階段，醫(yī)學上稱為膨脹期，由于晶狀體內較多水分積聚，使其急劇腫脹，體積增大，使得前房變淺，少數患者可引起眼壓升高，導致青光眼發(fā)作。此時患者出現眼紅、眼痛伴頭痛等，視力急劇下降甚至失去光感，若得不到及時治療，將對視神經造成永久性損害，即使再行白內障手術也無法挽救視力。

白內障早期常見癥狀有：

1、暫時性近視：晶狀體由于吸收水分而發(fā)生膨脹，它的厚度增加，屈光力加強了，這時近視力好轉，如果原來戴老花鏡的人，摘掉老花鏡反而看近物清楚，這是暫時性近視的緣故；近視眼者，近視度數有加深現象，人們往往誤認為自己是“返老還童”，其實，這是不祥之兆。一旦晶狀體內水分恢復正常，屈光狀態(tài)又恢復原樣，混濁開始，視力下降。糖尿病人由于血糖升高，眼內房水滲透壓改變，晶狀體膨脹，也會出現類似的屈光異常，因此眼科醫(yī)生診斷白內障，把驗尿糖、血糖作為常規(guī)檢查。

2、飛蚊癥：晶狀體混濁若位于瞳孔區(qū)，在眼前可出現位置固定不變、與眼球轉動無關的點狀或片狀的陰影，稱飛蚊癥。但它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥是完全不一樣的，玻璃體混濁引起的飛蚊癥與眼球轉動有關，是活動的，時隱時現，形狀多變。

3、單眼復視或多視癥：白內障早期，由于晶狀體有的部位尚清，有的部位已混濁，這種混濁不均勻的情況，使通過的光線造成屈光不同，在看物體時常有雙影或多影的癥狀。

怎么才能更好的預防白內障？

1、避開強光紫外線

常言道“惹不起，躲得起”。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。為避免暴露在強烈陽光下，需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡，外出時，特別是旅游、游泳時，用來遮蔽紫外線。

2、避免機體缺水

眼內的晶狀體也是個活體結構，在進行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內缺水，是導致晶體變濁的原因之一。因此，讓自己養(yǎng)成多飲水的習慣，白水、茶水都喝；最好買一個果漿機，自己制造鮮果汁，既補充了水分，又補充了維生素。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會造成脫水，對晶體不利。

3、補充蛋白質

眼球的角膜、晶狀體和視網膜都需要蛋白質和維生素A，缺乏時會引起角膜病變、白內障、夜盲癥等眼睛，逐漸養(yǎng)成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，更要多吃乳類和大豆制品；因為這其中的蛋白質豐富而質優(yōu)；除了經常補充魚肝油丸之外，還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因為維生素A要溶解在脂肪內才能吸收。