青光眼是指眼內壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發(fā)病率為1%，45歲以后為2%。那么，有哪些人群易受青光眼來襲，該如何預防呢？

青光眼特征就是眼內壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的遲早而已，在急性發(fā)作期24-48小時即可完全失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明，一旦患上青光眼，就必須按雙眼病變對待，不能盲目的認為我一眼患青光眼失明了，還有另一只眼睛。因此了解青光眼的發(fā)病特點，及早發(fā)現(xiàn)和治療是非常必要的。

4類青光眼高發(fā)人群

1、有家族史的患者：據(jù)調差數(shù)據(jù)顯示，青光眼是一項帶有遺傳因素的眼部疾病，其后代患有青光眼的概率要高于常人。若家中確認有青光眼患者時，在嬰幼兒出生后就應多久關注，帶孩子定期的到醫(yī)院進行視力的檢查。

2、脾氣暴躁的人：一些人常常保持暴躁的情緒，那么情緒不穩(wěn)定往往會導致眼壓不穩(wěn)定，眼壓一高長此已久便會誘發(fā)青光眼的形成。

3、40歲以上女性：由于40左右女性逐漸步入更年期，因此情緒上出現(xiàn)多變，而這些都是“青光眼性格”的表現(xiàn)，情緒變化幅度太大，容易導致眼壓突然急劇升高，誘發(fā)急性青光眼。因此女性朋友在進入更年期其時定要學會控制情緒，平和處事、寬容待人。健康的心態(tài)和生活方式不僅能防控青光眼，也能降低全身疾病的發(fā)病概率，有益于女性朋友的身心健康。

4、高度近視患者：青光眼是高度近視并發(fā)癥之一，高度近視患者引發(fā)青光眼可能是因為近視性眼球擴大和視乳頭的伸展導致了篩板和視乳頭旁鞏膜的薄化，高眼壓壓迫視神經(jīng)，導致視神經(jīng)逐步萎縮，視野隨之逐漸喪失致盲。高度近視患者應養(yǎng)成良好的用眼習慣，同時定期到醫(yī)院做全面的眼部檢查可有效預防青光眼及其并發(fā)癥的形成。

如何預防青光眼

1、保持愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以青光眼預防平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

2、青光眼預防要保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，青光眼預防老年人注意要在睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

3、青光眼預防注意要少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂

在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。