人的眼睛表面正常覆蓋著一層淚膜，這層膜在眼球和眼皮之間起到潤滑眼球的作用，任何原因引起眼表面淚膜的異常都將引起干眼。干眼發(fā)生后，輕的會引起眼睛不舒服、眼紅、磨、疼和視疲勞，直接影響我們的生活質(zhì)量，嚴(yán)重的因缺失眼表第一層保護(hù)膜而引發(fā)各種致病菌的入侵，會導(dǎo)致角膜潰瘍的發(fā)生，損傷到我們的眼球和視力。

　　老年人引發(fā)的干眼原因大致有以下幾種：

　　1.長時間處于空調(diào)環(huán)境或直盯電腦

　　這種情況會導(dǎo)致眼表淚膜蒸發(fā)過快從而引發(fā)干眼。建議改變一下生活環(huán)境和生活方式，通過一些淚液的替代品——人工淚液即可以解決。

　　2.老年人長期使用眼藥水點(diǎn)眼或全身服用某些藥物

　　藥物里面不僅含有治療成分，還不可避免含有一些防腐劑及有害成分，因此對沒有明確疾病的老年人不建議使用任何藥物，服藥和停藥都應(yīng)遵循醫(yī)囑。

　　3.瞼板腺分泌腺體的功能下降

　　醫(yī)學(xué)上所說的瞼板腺功能障礙引發(fā)的干眼，可以通過瞼板腺按摩來解除。

　　4、結(jié)膜組織松弛

　　有的老年人是因?yàn)樯狭四昙o(jì)，不僅皮膚松弛，眼睛的結(jié)膜組織也松弛，即醫(yī)學(xué)上講的結(jié)膜松弛癥導(dǎo)致了淚膜不能均勻涂布眼表從而造成的干眼，可以通過小手術(shù)把松弛的結(jié)膜切除來達(dá)到治療干眼的目的。

　　干眼癥的飲食預(yù)防方法

　　首先，保證眼睛健康所需的維生素?cái)z入：素有“護(hù)眼之必需”之稱的維生素A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引起角膜炎。維生素C、E則有抗氧化的功能，可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物、自由基，避免組織破壞，對眼睛晶狀體、視網(wǎng)膜有保護(hù)的功能。

　　其次，多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　以上是辦公室飲食不當(dāng)易造成干眼癥，除此之外，用電腦的時間不宜過長，一個小時就要起身活動活動，遠(yuǎn)眺。電腦操作應(yīng)保持40厘米以上的距離，使用時，要有意識地多眨眼，可預(yù)防干眼癥。