不論吃飯、坐車、走路，甚至于睡前，視線都離不開(kāi)手機(jī)?當(dāng)心!用眼過(guò)度，讓一雙迷人電眼變成無(wú)精打采的愛(ài)困眼。長(zhǎng)時(shí)間接觸光線刺激、熬夜使用的情況下，恐加速眼部肌肉松弛、老化的速度，使眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂等老化癥狀提早報(bào)到。

　　現(xiàn)代人不論工作、下班、休閑娛樂(lè)都離不開(kāi)3C產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間緊盯螢?zāi)坏那闆r下，易導(dǎo)致用眼過(guò)度，使眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、酸脹等不適癥狀。

　　若沒(méi)有加以留意、改善，使眼睛得到充分的舒緩，眼睛在承受光線刺激刺激、壓力過(guò)大的狀態(tài)下，容易使眼周肌膚反覆出現(xiàn)水腫問(wèn)題。長(zhǎng)期下來(lái)，恐過(guò)度拉扯眼周肌膚，加速松弛、老化速度，使黑眼圈、眼瞼下垂、眼袋突出等3大老化徵兆在短時(shí)間內(nèi)接連出現(xiàn)，從電眼美女變無(wú)神瞇瞇眼，讓你外在年齡瞬間蒼老10歲。

　　用眼過(guò)度?當(dāng)心3老化征兆找上你

　　老化征兆1 勾人媚眼變愛(ài)困眼?慎防眼瞼下垂

　　原本引以為傲的勾人媚眼，如今消失無(wú)蹤?下垂厚重眼瞼讓你的魅力從此消失?陳世宜醫(yī)師指出，現(xiàn)代人愛(ài)當(dāng)?shù)皖^族，在過(guò)度用眼的情況下，不僅會(huì)加重眼睛疲勞現(xiàn)象，造成眼瞼肌無(wú)力，眼皮下垂，讓迷人雙眼皮變成厚重愛(ài)困眼。此外，眼周肌膚也會(huì)因干澀眨眼、揉眼、水腫等因素，導(dǎo)致眼周肌膚松弛、缺乏彈性，加劇眼瞼下垂的速度，讓眼周細(xì)紋隨之而生。

　　老化征兆2 迷人臥蠶還是顯老眼袋?眼袋讓實(shí)際年齡加5歲

　　提到臥蠶、眼袋，相信有許多人無(wú)法分辨兩者間的差異，究竟讓人散發(fā)迷人魅力的臥蠶與顯老眼袋有什么差異，臥蠶不小心會(huì)變成眼袋嗎?陳世宜醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，想要分辨臥蠶跟眼袋其實(shí)相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要以國(guó)字“八”來(lái)區(qū)分即可?？雌饋?lái)令人瞬間憔悴不少的眼袋，主要是呈現(xiàn)“八”行，往下延伸的狀態(tài)。而笑起來(lái)像一條Q彈毛毛蟲(chóng)橫臥于眼睛下方的，才是俗稱的臥蠶。

　　至于用眼過(guò)度臥蠶會(huì)不小心變成眼袋嗎?醫(yī)師進(jìn)一步說(shuō)明，眼袋與臥蠶形成的方式并不相同，臥蠶是天生就堆積在眼部下方的肌肉，笑起來(lái)會(huì)讓人感覺(jué)眼睛更加有神、迷人。而眼袋則是因老化、外在壓力、用眼過(guò)度，使年輕緊致的眼周肌膚提早松動(dòng)而產(chǎn)生，特別容易發(fā)生在長(zhǎng)期用眼的電腦、手機(jī)族身上，兩者有相當(dāng)程度的差異，且眼袋往往會(huì)伴隨著淚溝一同產(chǎn)生，使眼神更加憔悴。

　　老化征兆3 熊貓眼好郁卒?熬夜用眼恐加劇

　　造成俗稱熊貓眼的黑眼圈產(chǎn)生的原因有很多，依據(jù)成因不同可簡(jiǎn)單劃分為過(guò)敏引起呈現(xiàn)紫紅色、粉紅色的血管型黑眼圈、化妝品未卸除干凈殘留造成的色素型黑眼圈，以及因眼皮皺紋或眼袋突起，當(dāng)光線投射時(shí)會(huì)在突起物的背凹處呈現(xiàn)陰影，又稱假性膚色加黑的眼袋型黑眼圈3大類型。

　　應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛

　　練眼睛操護(hù)眼提神除了在網(wǎng)上練功外，平時(shí)也得練練眼睛操，護(hù)眼提神還可消除疲勞。首先，張開(kāi)眼睛，試著轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼珠，分上、下、左、右四個(gè)方位，一個(gè)方位停留10秒鍾，也不要過(guò)久，重復(fù)3、4次，讓睫狀肌可以調(diào)節(jié)放松。接著按摩眼眶四周穴道，用指腹輕輕的加壓，從12點(diǎn)鍾方向開(kāi)始，自眉骨下方繞圈到眼頭鼻梁，分八個(gè)點(diǎn)、各壓10秒鍾。眼睛操在公司里感覺(jué)疲勞就可以做一次。此外，每天洗澡時(shí)用濕毛巾熱敷5-10分鐘，溫度約50-60度，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

　　明亮環(huán)境安全距離身體與計(jì)算機(jī)之間一定要記得處在明亮的環(huán)境中，并保持適當(dāng)距離。很多人使用計(jì)算機(jī)會(huì)越用越專注，時(shí)間久了，眼睛幾乎都快貼近計(jì)算機(jī)屏幕上，記住，計(jì)算機(jī)屏幕需低于眼睛10-15度，眼睛與計(jì)算機(jī)距離70-90公分。

　　定時(shí)休息拒絕超時(shí)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)的人務(wù)必記住，看屏幕30分鍾休息5分鐘，最好能夠閉目養(yǎng)神，如果在公司里無(wú)法閉目，就看向遠(yuǎn)處，調(diào)整眼睛焦距，讓眼睛獲得適當(dāng)紓緩。此外，每天連續(xù)專注時(shí)間不要超過(guò)6小時(shí)，否則對(duì)眼睛而言都是過(guò)勞。

　　定期檢查靈魂之窗根據(jù)調(diào)查，有超過(guò)七成民眾，沒(méi)有定期檢查眼睛習(xí)慣，其實(shí)眼睛疾病大大小小相當(dāng)多，尤其年紀(jì)越大越容易發(fā)生。近幾年因?yàn)槭褂糜?jì)算機(jī)習(xí)慣增加，眼疾的年齡層甚至越來(lái)越下降。任何疾病及時(shí)發(fā)現(xiàn)、趁早治療都是最高原則。年逾40的人，每年應(yīng)至少檢查視力一次;有高血壓、糖尿病等疾病，或是直系血親有罹患