白內障，一直穩(wěn)坐世界致盲疾病的第一把“交椅”。在全球4000萬～4500萬盲人中，白內障盲接近半數(shù)，達2100萬人。在我國500萬白內障患者中，也有290萬白內障盲人。這使得我國成為白內障盲的“世界大國”。

　　白內障已經悄悄盯上電腦族

　　據(jù)介紹，目前白內障仍是我國首位致盲眼病，65歲以上的人群中白內障患病率達60%。專家表示，50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數(shù)都會發(fā)生白內障，過去稱之為老年性白內障。而現(xiàn)在，年輕人由于工作壓力大，長期在電腦前伏案，經常使用手機，白內障發(fā)病年紀已下降至35歲。

　　專家提醒大家，如果出現(xiàn)視力下降、視野變小、立體視覺變差、分辨顏色能力降低等，最好到醫(yī)院做檢查。此外，出現(xiàn)像差、閱讀速度下降以及眼睛適應能力降低等都有可能是白內障的早期癥狀。

　　解讀白內障的診斷

　　一般來說，初步診斷白內障是根據(jù)白內障患者的癥狀表現(xiàn)來判斷的，白內障的主要癥狀是視力減退，視物模糊。當然因為白內障發(fā)生的部位及程度不同，對視力的影響也不同，一般的，若是白內障長在晶狀體的周邊部，則視力可以不受影響。

　　若是混濁位于晶狀體的中央，輕者視力減退，重者視力可能只看見手動或光感。而且，多數(shù)的白內障的患者眼睛沒有紅痛等癥狀，老年性白內障從初起到完全成熟的時間長短是不一樣的，一般為2～5年，少則數(shù)月，長者可達十數(shù)年，臨床上也有停止在某一個階段、靜止不變的病例出現(xiàn)。

　　總的來說，白內障的診斷并不困難，若是朋友們發(fā)現(xiàn)自己有上述體征和癥狀，再通過醫(yī)生散瞳檢查基本就可以確診，但是需要注意的是：白內障有時伴有眼科其它方面的疾病、同時可能會引起其它并發(fā)癥、所以必須由眼科醫(yī)生診治，而一旦被確診為白內障、就必須定期檢查，隨時注意白內障的進展。

　　預防白內障注意事項：

　　避免過于強烈的紫外線照射

　　研究表明，眼睛每天多照射1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10%，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時，出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。

　　多喝水少食鹽

　　人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。

　　限制熱量攝入

　　過度肥胖者白內障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可增加白內障發(fā)病率。