醫(yī)學上認為不能分辯自然光譜中的各種顏色或某種顏色屬于先天性色覺障礙通常稱為色盲，還有一些人雖然能夠看到正常人所看到得顏色，但是辨別顏色的能力差，在光線較暗時，有的幾乎和色盲差不多或表現(xiàn)為色覺疲勞，它與色盲的界限一般不易嚴格區(qū)分，只不過輕重程度不同罷了。這類人就是色弱者。如何防治色盲的發(fā)生？下面具體介紹一下。

(1)色盲是一種遺傳性疾病

由于患者從小就沒有正常辨色能力，因此不易被發(fā)現(xiàn)。一般認為，紅綠色盲決定于X染色體上的兩對基因，即紅色盲基因和綠色盲基因。由于這兩對基因在X染色體上是緊密連鎖的，因而常用一個基因符號來表示。

紅綠色盲的遺傳方式是X連鎖隱性遺傳。男性僅有一條X染色體，因此只需一個色盲基因就表現(xiàn)出色盲。女性有兩條X染色體，因此需有一對致病的等位基因，才會表現(xiàn)異常。一個正常女性如與一個色盲男性婚配，父親的色盲基因可隨X染色體傳給他們的女兒，不能傳給兒子。女兒再把父親傳來的色盲基因傳給她的兒子，這種現(xiàn)象稱為交叉遺傳。因而男性患者遠多于女性患者。

(2)色盲兒童如何做好心理護理

目前還沒有一種有效治療色盲的方法。當孩子通過視覺檢查確定為色盲后，往往因弄不清什么是色盲、它對自己將來有什么影響而產(chǎn)生恐慌、自卑等心理。因此對這類兒童的心理護理很重要。

一是要講清這種缺陷對孩子的影響，消除恐慌心理。要告訴孩子，多數(shù)色盲者在日常生活中只是不能辨別紅綠色，這在實際生活上沒有什么不方便， 至多不當飛機駕駛員、化學家等，若當學者和技術人員，做辦公室工作，沒有什么妨礙。

二是要緩和色盲在交往中給孩子的刺激。有的學校在眾目睽睽之下檢查色盲，會引起多數(shù)孩子對色盲孩子的圍觀和好奇，增強孩子的自卑心理。所以建議學校進行健康檢查時，檢查是否有色盲應在單獨的屋子里進行。

三是幫助孩子選擇志向和專業(yè)。色覺缺陷會限制人從事一些對視力要求高的專業(yè)，應當從小就引導孩子把興趣放在另外一些專業(yè)上。因為如果等孩子長大后才知道由于色盲而不能選擇自己喜愛的專業(yè)時，會使孩子受到很大刺激。

(3)有效預防色盲的幾類食物

色盲帶給我們?nèi)粘Ｉ钪械挠绊懯欠椒矫婷娴?，大到工作學習，小到日常出行， 都帶給色盲患者很多的困擾。在還沒有治愈方法的現(xiàn)階段，色盲患者該怎樣做來預防該病更多的影響我們的生活呢？我們可以首先由飲食方面做起。

1、堿性食物

身體疲勞是由于體內(nèi)酸陛代謝產(chǎn)物大多使人體內(nèi)環(huán)境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。體內(nèi)環(huán)境偏酸時，會使得角膜、以及具有調(diào)節(jié)眼睛疲勞的睫狀肌發(fā)生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會中和體內(nèi)偏酸的環(huán)境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物，媽媽要想方設法使孩子多吃這些堿性食物。

2、含核黃素食物

核黃素能保證跟睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝和發(fā)育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

3、含鈣食物

飲食缺鈣，則會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，并且其中的鈣質(zhì)還易被人體吸收，因此一定養(yǎng)成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。

(4)如何防治色盲的發(fā)生？

可以通過色盲矯正鏡開矯正色盲

色盲矯正鏡的原理，為根據(jù)補色拮抗，在鏡片上進行特殊鍍膜，產(chǎn)生截止波長的作用，對長波長者可透射，對短波長者發(fā)生反射。戴色盲眼鏡，可使原來色盲圖本辨認不清的變?yōu)槟苷_辨認。達到矯正色覺障礙的效果。

穴位與指壓法

指壓位于眼球正中央下2厘米處的“四白”，能提高眼睛機能。指壓時，一面吐氣一面用食指強壓6秒鐘。指壓時睜眼指壓和閉眼指壓均可。

睜眼指壓時，能明確判斷色彩，閉眼指壓時，能治療視力異常、假性近視。如果是患有強烈色彩異常的話，應重點的強壓眼下。

不斷進行這種指壓的話，會逐漸祛除色覺異常。早上在洗臉鏡前不妨指壓一次，女性以夜間卸妝后指壓為宜。這種方法可以防治色盲的發(fā)生。

通過上述文章介紹如何防治色盲的發(fā)生？相信你已經(jīng)有了了解。在日常生活中還可以多攝取這些可以預防色盲的食物。