鞏膜充血是指球結(jié)膜和鞏膜組織的血管在某種情況下出現(xiàn)擴(kuò)張充血，呈現(xiàn)眼白發(fā)紅。發(fā)炎的眼睛最醒目的癥狀就是眼紅，如患有急、慢性結(jié)膜炎、各種角膜炎、虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼、眼部化學(xué)燒傷都是引起眼睛充血的原因。那么，鞏膜充血的飲食保健要注意什么？

宜吃飲食必看

1、宜吃有助于排便的食物 2、宜吃富含維生素E和B族的維生素的食物 3、宜吃有利水、降壓作用的食物

蜂蜜 蜂蜜是一種高滲性食品，能夠改變血液的滲透壓和眼內(nèi)房水的滲透壓，從而降低眼壓。 急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升，慢性青光眼每日為150毫升，分三次口服。

冬瓜 利水食物，有利于降低眼壓。 蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。（調(diào)味品近量少放）

玉米 含有較多的纖維素，具有健脾和防止便秘的作用。 霉壞變質(zhì)的玉米有致癌作用，不宜食用

羊肉 羊肉有益血、補(bǔ)肝、明目之功效，對(duì)治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。 水燒開后加羊肉1千克、醋50克，煮沸后撈出，再重新加水和調(diào)料。羊肉可制成許多種風(fēng)味獨(dú)特、醇香無比的佳肴。

忌吃飲食必看

1、忌吃辛辣、刺激性食物 2、忌吃含咖啡因的飲料 3、忌吃脂肪含量高的食物 4、忌大量飲水。

生蔥 辛辣、刺激性食物，會(huì)影響神經(jīng)血管功能而誘發(fā)青光眼。 建議青光眼要忌用。

濃茶 雖有利尿之功能，但往往處于過度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。 要忌喝濃茶、咖啡等。

豬油 脂肪含量高的食物。 青光眼飲食要清淡、營養(yǎng)。