眼底疾病是一種眼科疾病，這種眼科疾病發(fā)生后患者的眼睛就會受到傷害，讓我們的生活受到影響。為了減少眼底疾病患者人數(shù)我們的生活中做好眼底疾病預(yù)防措施是有必要的。下面我們就來了解下眼底疾病預(yù)防知識。

　　眼底是唯一能用肉眼直接、集中觀察到動脈、靜脈和毛細血管的部位，這些血管可以反映人體全身血液循環(huán)的動態(tài)以及健康狀況。所以，眼底檢查不僅是檢查眼睛玻璃體、視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜和視神經(jīng)疾病的重要方法，更是許多全身性疾病監(jiān)測的“窗口”。這是眼底疾病預(yù)防方法之一。

　　眼底病的預(yù)防為：

　　1、病前檢查：眼底檢查不僅是檢查眼睛玻璃體、視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜和視神經(jīng)疾病的重要方法，更可以反映出您身體的許多部位的健康狀況。因此，病前的檢查顯得非常重要。也是家長朋友們不能忽視的。

　　2、并發(fā)癥的檢查和預(yù)防：兒童及青壯年最好半年做一次眼底檢查，同時要注意其他并發(fā)癥的影響。眼科醫(yī)生會從眼底圖的細微變化中發(fā)現(xiàn)許多問題，從而為全身疾病提供診斷和治療的重要資料。

　　3、飲食注意：小兒眼底病患者盡量少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡蘿卜，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入，補充鎂是防止視網(wǎng)膜病變的有效措施。

　　4、眼底病變預(yù)防需要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　5、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　6、平時注意休息不要過度用眼睛，眼底病變預(yù)防要避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　7、高血壓、高血脂、腎病、糖尿病、某些血液病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等均會發(fā)生眼底病變。眼科醫(yī)生會從眼底圖的細微變化中發(fā)現(xiàn)許多問題，從而為全身疾病提供診斷和治療的重要資料。

　　8、兒童及青壯年最好半年做一次眼底檢查，而老年人以及“三高”人群三個月就需要檢查一次。老年人在檢測眼底前，最好先做眼壓測試，因為全面細致地檢查眼底，有時還需要散瞳，而眼壓高、有青光眼傾向的老年人是不能散瞳的。這也是眼底疾病預(yù)防方法之一。