入冬以來，干燥的氣候讓淚液蒸發(fā)加快，不少上班對電腦下班對手機(jī)的白領(lǐng)一族都有眼睛干澀、有異物感等眼部不適癥狀，你有沒有意識到這可能是干眼癥的“警報(bào)”呢？近日，家庭醫(yī)生在線面向20-50歲的白領(lǐng)人士，進(jìn)行了一項(xiàng)《冬季白領(lǐng)干眼癥調(diào)查》，參與白領(lǐng)88.89%都表示患有干眼癥，66.66%使用電腦超過2小時(shí)才會(huì)休息雙眼，40.74%有長期用眼藥水潤眼的習(xí)慣。

中山大學(xué)中山眼科中心角膜病科梁凌毅副主任

眼干眼澀警惕干眼癥

近幾個(gè)月來，家庭醫(yī)生在線眼科頻道收到的網(wǎng)友關(guān)于干眼癥的咨詢明顯增多，家庭醫(yī)生在線眼科頻道專家顧問、中山大學(xué)中山眼科中心角膜病科梁凌毅副主任醫(yī)師介紹，干眼癥是由于淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，造成眼部不適和眼表組織病變的眼部疾病的總稱，臨床上干眼多數(shù)是雙眼發(fā)病，但雙眼可以疾病程度或并不一樣。眼睛干澀、有燒灼感、異物感、眼淚分泌增加、癢感、視物模糊、視力下降等都是干眼癥的常見癥狀，網(wǎng)友應(yīng)對這些癥狀提高警惕。

別讓不良習(xí)慣熬“干”眼

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除上述長時(shí)間看電腦、用眼藥水潤眼的行為外，29.63%參與白領(lǐng)還有長期佩戴隱形眼鏡的習(xí)慣。 梁凌毅醫(yī)生指出，這些不良用眼習(xí)慣均有誘發(fā)干眼癥的可能：長期看電視、電腦，會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快、淚液的代謝延緩；長期滴眼藥水潤眼，則要小心越滴眼越干，因?yàn)槭忻嫔洗蟛糠值难鬯幩己蟹栏瘎栏瘎?huì)破壞眼表淚膜，若是使用抗生素類眼藥水，眼藥水中抗生素成分一方面會(huì)破壞正常眼表結(jié)構(gòu)，另一方面導(dǎo)致眼部正常菌群失調(diào)，眼睛抗感染能力減弱，加重干眼癥；佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡與眼睛間淚液代謝會(huì)減慢，隱形眼鏡還可能會(huì)附著空氣中的細(xì)菌、灰塵等顆粒刺激雙眼，所以也有可能會(huì)誘發(fā)或者加重干眼癥，此外，戴質(zhì)量不好的隱形眼鏡還可能會(huì)導(dǎo)致眼睛缺氧。

對于調(diào)查顯示61.54%參與白領(lǐng)表示不知道如何預(yù)防干眼癥，梁凌毅 醫(yī)生指出，白領(lǐng)長時(shí)間使用電腦工作，是干眼癥的易感人群，更要特別注意用眼衛(wèi)生，改變不良用眼習(xí)慣，定時(shí)休息雙眼，多做運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠。梁凌毅 醫(yī)生表示，緩解眼疲勞的最佳方式，是讓眼睛休息，而不是滴眼藥水。如有需要用眼藥水緩解眼疲勞，建議使用人工淚滴，或含有多種維生素的保健類眼藥水；患有干眼癥，應(yīng)注意飲食清淡，忌辛辣食物。可多吃有益于眼睛的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、深色蔬菜水果、深海魚等。

干眼癥也有可能致盲 切勿掉以輕心

此外，調(diào)查還顯示48.15%參與白領(lǐng)患干眼癥均不會(huì)就醫(yī)，普遍缺乏干眼癥的就醫(yī)意識。對于干眼癥不就醫(yī)有什么嚴(yán)重后果，會(huì)不會(huì)致盲的問題，梁凌毅 醫(yī)生表示絕大多數(shù)的干眼癥均不會(huì)致盲，但少數(shù)嚴(yán)重的干眼癥，尤其是合并有全身免疫性疾病的干眼癥有可能發(fā)生角膜炎、角膜潰瘍，導(dǎo)致視力下降。如果不加以注意，使眼睛經(jīng)常處于干燥狀態(tài)下，將會(huì)引起角膜上皮細(xì)胞的脫落，發(fā)生器質(zhì)性病變，使視力嚴(yán)重受損，甚至失明。因此，梁凌毅 醫(yī)生指出，有干眼癥等眼部不適，應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)，按醫(yī)囑治療，不要置之不理任其發(fā)展。

梁凌毅醫(yī)生介紹，干眼癥治療通常會(huì)使用人工淚液，但有些患者的干眼癥會(huì)伴有不同程度的炎癥，需同時(shí)采取抗炎治療。人工淚液種類繁多，如果長期使用，不含防腐劑或含特殊對眼表細(xì)胞無害的防腐劑的人工淚液頗受推薦。嚴(yán)重的干眼癥，當(dāng)用人工淚液不能有效緩解癥狀時(shí)，還可以采用淚點(diǎn)栓塞進(jìn)行治療。由于自然眼淚是通過淚小點(diǎn)和淚道進(jìn)入鼻腔和咽喉部的，醫(yī)生通過在淚小點(diǎn)放置微小的栓子，阻塞淚液流出通道，能使自然淚液在眼表面停留更長的時(shí)間，從而達(dá)到干眼癥治療的效果。而淚點(diǎn)栓塞也是近年來干眼癥治療的一大進(jìn)展之一。

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