每逢春節(jié)，許多市民的生活都不規(guī)律，進(jìn)而引發(fā)一些疾病。這段時間也是眼病的高發(fā)期。

春節(jié)期間常見的有青光眼、上網(wǎng)看電視綜合征、燃放爆竹受傷等幾種眼病。具體來說，青光眼的患者一般年齡較大。在春節(jié)期間，因過度操心勞累，會引起此病發(fā)病。主要癥狀是眼睛疼痛，視力下降，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心頭疼等現(xiàn)象，初期看白色的燈泡會看到彩虹圈，發(fā)現(xiàn)以上病癥要馬上就醫(yī)。有很多市民在過年期間會覺得視覺疲勞、眼睛干澀，這主要是節(jié)日期間無節(jié)制上網(wǎng)玩游戲或者看電視時間過長導(dǎo)致的。如有這一癥狀，可調(diào)節(jié)作息時間，經(jīng)常向遠(yuǎn)處望，不要讓眼睛過度疲勞；上網(wǎng)或看電視時，每過一個小時要休息10分鐘。

再有，喝假酒或者飲酒過量會造成視神經(jīng)損傷，急性酒精中毒會出現(xiàn)視力模糊，對視力造成嚴(yán)重?fù)p害。所以，節(jié)日期間不要暴飲暴食、著急上火，保持一顆平常心過年。要保持穩(wěn)定的情緒，做到生活規(guī)律和飲食規(guī)律。

另外，冬季是紅眼病的高發(fā)期。節(jié)日期間，市民往往不注意休息，常常熬夜，或者不注意衛(wèi)生，多人共用一條毛巾，這樣都容易發(fā)病，一旦發(fā)現(xiàn)病人，應(yīng)立即與家人隔離，不要共用一條毛巾、臉盆等。最重要的是要馬上就醫(yī)，不能隨便使用眼藥水，不可因一時疏忽或不慎給自身和家人帶來痛苦。

10個預(yù)防青光眼的小妙招，您一定得知道

1、防止便秘：

或許你會很好奇，便秘跟預(yù)防青光眼有什么關(guān)系，便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

2、常摸自己的眼球、看燈光：

預(yù)防青光眼，首先就要仔細(xì)觀察自己的眼睛，青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

3、堅(jiān)持體育鍛煉：

體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

4、主動檢查：

老年人每年要量一次眼壓，尤是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

5、保持良好的睡眠：

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

6、避免過勞：

不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

7、多吃蜂蜜及其它利水的食物：

蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。

8、保持愉快的情緒：

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

9、不要暴飲暴食：

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要"飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

10、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：

在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。