年紀大了，多數(shù)人眼神都不好。近日，發(fā)表在《視覺科學》雜志上的一項最新研究顯示，只有16%的老人視力正常。視力不好是引起老人摔倒、不敢出門等一系列生活難題的重要原因。然而，多數(shù)老人對待眼花問題卻是不以為意，一些用眼及配鏡誤區(qū)使得老人眼睛越來越花。

在正常情況下，老花眼一般出現(xiàn)在50歲左右，近年來有報道說，有的年輕人不到40歲就出現(xiàn)花眼。這種現(xiàn)象稱作“少花眼”。出現(xiàn)這種情況的原因主要有兩個，一是這些人多在年輕時就有“遠視眼”，一般在正150度左右。30歲之后，人的視力以每年正10度的速度遞增。眼睛調(diào)節(jié)代償能力一般在150度以內(nèi)，超過這個度數(shù)，就會出現(xiàn)調(diào)節(jié)代償困難。所以，這些人在40歲之前就會出現(xiàn)花眼，所謂的“花眼提前”；二是與人們過度用眼，休息睡眠不足以及精神壓力過大有關(guān)。老花眼癥狀出現(xiàn)的遲早或輕重，除與原屈光狀態(tài)有關(guān)外，與每個人的工作性質(zhì)及學習習慣有很大的關(guān)系?！澳贻p的老花眼”人群主要集中在白領(lǐng)階層。由于社會競爭日益激烈，他們的精神終日處于一種應激狀態(tài)，身體處于亞健康狀態(tài)，這些人群多與電腦打交道，眼睛長時間盯著電腦屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，致使眼睛勞累過度，老花眼提前“報到”。

老花眼是正常的生理老化現(xiàn)象，人老眼花是不可避免的，也是不可逆轉(zhuǎn)的，視力越好的人眼花癥狀也會越明顯。許多人認為，近視眼不會花眼，其實不是這樣。老花眼誰也不能幸免，近視眼的人到了花眼的年齡眼睛也會花，表現(xiàn)為看近處物體時近視鏡不合適了，需要重新配眼鏡，但對于輕度近視而又一直堅持不戴眼鏡的人，如果花眼的度數(shù)與近視度數(shù)相當，讀書、看報時就可避免戴老花鏡了。

目前，人們對老花眼尚無有效的治療方法，惟一可行的是配戴近用眼鏡，即老花鏡。有不少老年人在認識上有一個誤區(qū)，認為配近視鏡需要上醫(yī)院，老花鏡隨便買個能看清楚就行，許多人在大街小巷甚至地攤上買現(xiàn)成的眼鏡。其實，老花鏡也不能隨便戴，每個人花眼的度數(shù)不同，瞳距不一樣，兩只眼睛的花眼度數(shù)也不一樣，長時間戴不合適的老花鏡對眼睛有害無益。

正確的做法是：到正規(guī)眼鏡店檢查，再配適合自己的老花鏡。配鏡時要考慮老人的不同需要，如看電視用的眼鏡應比看書報用的鏡片相應減少遠視度數(shù)，對屈光不正者，為減少看近看遠換鏡的麻煩，還可考慮配雙光鏡、三光鏡以及新型的漸變式多焦點鏡片。

三年換一次老花鏡。隨著年齡增加，老花程度也會加深，一旦老花鏡不合適就得及時更換，否則會加速眼睛老花。建議每隔三年驗光一次，若老花鏡鏡片出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，會造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量，也要及時更換。

不能用放大鏡代替老花鏡。一些老人看書讀報時，喜歡手里舉一支放大鏡代替老花鏡，這樣雖然看得清，但其實是在“縱容”自己的眼睛。放大鏡如果折合成老花鏡，相當于1000—2000度，長期使用放大鏡，會使視力狀況越來越差，習慣以后很難再配到合適的花鏡。 老人日常生活中，應多吃綠色蔬菜和水果，有助于視網(wǎng)膜上的重要蛋白質(zhì)——視紫紅質(zhì)的再生。