微博上發(fā)表消息稱(chēng)，他的一個(gè)朋友因?yàn)榻?jīng)常躺著發(fā)微博而導(dǎo)致眼睛散光300度。一時(shí)間，很多有同樣習(xí)慣或正在接受近視治療的人紛紛表示錯(cuò)愕不已。專(zhuān)家表示，躺著發(fā)微博這樣的習(xí)慣一般不會(huì)導(dǎo)致散光，但是的確會(huì)阻礙近視治療。

　　發(fā)微博不易招來(lái)散光

　　通常，在人的一生中，散光并不會(huì)發(fā)生大幅度的變化，除非有人患上了某些角膜特殊型的疾病，比如圓錐形角膜或球形角膜。而躺著發(fā)微博并不會(huì)對(duì)人們的散光造成影響。但是，這并不等于說(shuō)躺著發(fā)微博不會(huì)導(dǎo)致近視治療或影響近視治療的難度。

　　躺著發(fā)微博易加深近視

　　經(jīng)常躺著發(fā)微博的人尤其應(yīng)該小心視頻終端綜合征。實(shí)際上，躺著發(fā)微博是一種近距離用眼行為，很容易導(dǎo)致視疲勞。如果這種視疲勞沒(méi)能得到及時(shí)的緩解，便會(huì)使您不得不面對(duì)近視治療。而對(duì)于已經(jīng)近視的患者來(lái)說(shuō)，則會(huì)增加近視治療的難度。因此，如果有躺著發(fā)微博的習(xí)慣，還是及早改掉比較好。

　　睡前做做眼保健操可護(hù)眼

　　第一節(jié)揉天應(yīng)穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開(kāi)彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。

　　第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。

　　第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。

　　第四節(jié)按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶（太陽(yáng)、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開(kāi)始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。