感冒鼻子不通氣流鼻涕是常見癥狀，中醫(yī)有多種調養(yǎng)方法，如中藥調理、穴位按摩、飲食調養(yǎng)等。中藥可選用辛溫解表、宣肺通竅的藥物；穴位按摩能促進氣血流通，改善鼻塞；飲食調養(yǎng)則通過食用具有散寒、解表作用的食物來輔助恢復。

1. 中藥調理：感冒分為風寒感冒和風熱感冒。對于風寒感冒引起的鼻子不通氣流鼻涕，可選用麻黃、桂枝、紫蘇葉等藥物，麻黃具有發(fā)汗解表、宣肺平喘的功效，桂枝能解肌發(fā)表、溫通經(jīng)脈，紫蘇葉可解表散寒、行氣和胃。風熱感冒可選用金銀花、連翹、薄荷等，金銀花清熱解毒、疏散風熱，連翹消腫散結、疏散風熱，薄荷疏散風熱、清利頭目。使用中藥調理需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：按摩迎香穴可有效緩解鼻塞，迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。用雙手食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 3分鐘，以有酸脹感為宜。還可按摩風池穴，風池穴在項后枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中，按摩此穴位能疏風解表。此外，按摩印堂穴也有一定作用，印堂穴位于兩眉中間，按摩時用中指指腹按壓，每次按壓1 - 2分鐘。

3. 飲食調養(yǎng)：風寒感冒可食用生姜紅糖水，生姜能解表散寒，紅糖可補充能量。還可食用蔥白粥，蔥白具有發(fā)汗解表的作用。風熱感冒可食用綠豆湯，綠豆能清熱解毒、消暑利水。也可食用苦瓜，苦瓜有清熱瀉火的功效。

4. 艾灸療法：艾灸大椎穴可起到溫陽散寒、解表清熱的作用，大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。還可艾灸肺俞穴，肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸此穴位能調理肺氣。艾灸時要注意避免燙傷皮膚。

5. 中藥熏蒸：用蒼耳子、辛夷花、白芷等中藥煮水，然后利用其蒸汽熏蒸鼻腔，可緩解鼻子不通氣的癥狀。蒼耳子能散風寒、通鼻竅，辛夷花可發(fā)散風寒、通利鼻竅，白芷有解表散寒、祛風止痛的作用。

中醫(yī)的這些調養(yǎng)方法對于感冒鼻子不通氣流鼻涕有一定的緩解和治療作用。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，在日常生活中要注意休息，多喝水，保持室內空氣流通。