當(dāng)鼻子出血止不住時(shí)，可通過按壓止血、冷敷、填塞止血、保持正確姿勢(shì)、使用藥物等方法進(jìn)行自救。

1. 按壓止血：用手指捏緊雙側(cè)鼻翼，壓迫鼻中隔前部，持續(xù)按壓10 - 15分鐘。期間不要頻繁松開查看出血是否停止，因?yàn)轭l繁松開可能會(huì)破壞已形成的凝血塊，導(dǎo)致再次出血。

2. 冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在前額、鼻根部或頸部?jī)蓚?cè)。冷敷能夠使血管收縮，減少出血。每次冷敷時(shí)間約10 - 15分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

3. 填塞止血：如果家中有干凈的棉球或紗布，可以將其輕輕塞入出血側(cè)的鼻腔，起到壓迫止血的作用。注意填塞物不要過深，避免取出時(shí)造成二次損傷。

4. 保持正確姿勢(shì)：應(yīng)保持身體微微前傾，頭部稍微向下低，這樣有利于血液從鼻孔流出，避免血液倒流至咽喉部，引起嗆咳甚至窒息。不要仰頭，因?yàn)檠鲱^并不能真正止血，反而可能導(dǎo)致血液流入氣管或消化道。

5. 使用藥物：可以使用一些具有收縮血管作用的滴鼻劑，如麻黃堿滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，但需遵醫(yī)囑使用。這些藥物能夠使鼻腔血管收縮，從而達(dá)到止血的目的。

當(dāng)鼻子出血止不住時(shí)，可按照上述方法進(jìn)行自救。若采取這些措施后出血仍未停止，或出血頻繁發(fā)生，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，查明出血原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持鼻腔濕潤(rùn)，避免用力擤鼻、挖鼻等不良習(xí)慣，以減少鼻出血的發(fā)生。