2023年3月3日是第二十四次全國愛耳日，今年全國愛耳日的主題是“科學愛耳護耳，實現(xiàn)主動健康”。

2013年3月，世界衛(wèi)生組織將“中國愛耳日”確定為“國際愛耳日”。近日，WHO世界衛(wèi)生組織也在官網公布了2023年世界愛耳日的主題：Ear and hearing care for all！ Let's make it a reality，中文版為：人人享有耳和聽力保??！讓我們實現(xiàn)它。

2021年世界聽力報告顯示，全球有超過15億人受聽力損失的影響；其中，4.3億人聽力較好的耳朵有中度或中度以上程度的聽力損失。我國聽力障礙者總量超過2億人，中度以上聽力障礙者的總量約7000萬人。世衛(wèi)組織估計，2050年，全球將有近25億人患有某種程度的聽力損失，至少7億人需要康復服務。

如何愛護耳朵呢？

1、避免噪音：盡量避免在嘈雜的環(huán)境里聽歌。用耳機聽音樂時，音量不高于最大音量的60%，時間需控制在一小時以內。避免戴著耳機聽聲音睡覺。

2、不要經常掏耳朵：掏耳朵這種日常動作很容易損傷外耳道皮膚，破壞皮膚的防御功能，極有可能導致外耳道的細菌性或真菌性感染。

3、正確擤鼻涕：擤鼻時應按住一側鼻孔擤出另一側鼻涕，然后再交換擤另一側。不要捏住雙側鼻孔擤鼻，容易將鼻腔分泌物擤入中耳。

4、謹慎用藥：避免使用慶大霉素或是鏈霉素等會對耳朵造成負面的影響的藥物。

5、調節(jié)生活方式：注意節(jié)制飲食，減少脂類食物攝入，戒煙酒，降低血脂，積極防治心血管疾病，并進行適當?shù)捏w育活動。

6、保持良好的情緒：保持良好的情緒，避免長期陷入焦躁或憤怒的狀態(tài)，特別是耳鳴患者，焦慮和憤怒容易加重耳鳴。

7、及時正確就診：出現(xiàn)耳痛、耳道流膿/流血、耳悶、耳鳴、耳聾、眩暈、耳外傷時，不可掉以輕心，應盡早到醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，以免延誤最佳治療時機；老年性耳聾患者應到醫(yī)院進行檢查，選配合適的助聽器或接受人工耳蝸手術，以提高生活質量。

聽力損失會對生活的許多方面，如溝通、兒童語言和言語的發(fā)展、認知、教育、就業(yè)、心理健康、人際關系等產生負面影響。

積極的干預措施可以讓聽力損失者獲益，及時診療可以預防乃至處理貫穿一生的聽力損失。

中山六院耳鼻咽喉頭頸外科愛耳日義診活動

一、義診主題： 人人享有耳和聽力保健！ 讓我們實現(xiàn)它

二、義診形式：線上+線下

三、線下義診時間：3月6日9：00-11：00

四、地點：中山六院1號樓3樓B區(qū)

愛耳日福利：

3月6號線下義診放送義診號20個，免費聽力篩查10個