聽(tīng)力減退在臨床上屬于比較常見(jiàn)的聽(tīng)力損傷或聽(tīng)力障礙類型的疾病，發(fā)病率在逐年的提高，發(fā)病的群體也在年輕化。根據(jù)最新的臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的2019年接待了將近4,000萬(wàn)年輕群體，關(guān)于聽(tīng)力減退的疾病需要引起我們的高度關(guān)注，必須在生活中養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣。針對(duì)造成聽(tīng)力減退的原因以及不正確使用耳機(jī)是否會(huì)對(duì)耳朵造成傷害，我們特邀請(qǐng)南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院主任醫(yī)師張宏征為我們做專項(xiàng)解讀。

造成聽(tīng)力減退的原因有哪些？

耳朵可分為外耳、中耳和內(nèi)耳三個(gè)部分，任何造成外耳、中耳、內(nèi)耳功能障礙的疾病或外傷等外部的因素，均可引起聽(tīng)力的障礙或者聽(tīng)力的減退。引起聽(tīng)力減退的原因很多，具體包括：1、外耳道的耵聹栓塞；2、中耳炎引起的鼓膜穿孔或者中耳積水；3、藥物引起的內(nèi)耳神經(jīng)損傷。

不正確使用耳機(jī)會(huì)對(duì)耳朵造成傷害嗎？

不正確使用耳機(jī)的方式包括：1、過(guò)大的音量，即超過(guò)了耳機(jī)輸出的最大音量60%；2、持續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間超過(guò)60分鐘，也會(huì)容易造成聽(tīng)力的損害。因此在合適的音量、安全的范圍以內(nèi)適當(dāng)?shù)厥褂枚鷻C(jī)，還是比較安全的，也無(wú)需過(guò)分擔(dān)心耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力造成的損害。

日常生活中如何保護(hù)和鍛煉聽(tīng)力？

日常生活中保護(hù)和鍛煉聽(tīng)力的方法如下：1、遠(yuǎn)離生活和工作場(chǎng)景中的不良聲音，特別是音量過(guò)大、時(shí)間過(guò)久的噪聲；2、戒除不良的生活習(xí)慣，如飲酒、熬夜、過(guò)量咖啡因的攝入等；3、糾正不良的衛(wèi)生習(xí)慣，如掏耳朵、使勁擤鼻涕等，否則易造成中耳炎的發(fā)生。

不正確使用耳機(jī)是目前在臨床上造成年輕群體聽(tīng)力減退的主要因素，對(duì)于耳機(jī)的使用必須嚴(yán)格依照耳機(jī)的說(shuō)明書(shū)，在確保不損傷聽(tīng)力的情況下使用，臨床上建議如果處在噪音比較大的環(huán)境中，一定不能使用耳機(jī)。此外患者還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不熬夜不飲酒不抽煙的，提高身體的免疫力和抵抗力。